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薏米怎么泡茶比較好喝

2017-06-16 15:34:07  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:薏米,相信大家都不陌生吧!薏米在我們的生活中非常的常見,大多數(shù)都情況下,薏米會(huì)被我們用來煮粥,味道非常的不錯(cuò),而且,薏米是非常營養(yǎng)

薏米,相信大家都不陌生吧!薏米在我們的生活中非常的常見,大多數(shù)都情況下,薏米會(huì)被我們用來煮粥,味道非常的不錯(cuò),而且,薏米是非常營養(yǎng)的食物,多食用對人體的好處是非常的多的。薏米不僅可以煮粥,還可以泡茶哦!那就快來看一看薏米怎么泡茶比較好喝吧!

1、薏仁茶:早晚兩次,每次5克左右熟薏米粉,用溫開水沖服。飯后服用。能潤澤肌膚,美白補(bǔ)濕,行氣活血,調(diào)經(jīng)止痛。根據(jù)本店主的經(jīng)驗(yàn),加點(diǎn)糖或蜂蜜口味就更好了,很香的,又好吃又美容又減肥!

2、解暑茶:將熟薏米粉5克泡500毫升溫開水,做茶水飲料飲用,能降署解渴,利水消腫,清熱解毒。具有營養(yǎng)頭發(fā),防止脫發(fā),并使頭發(fā)光滑柔軟。

3、瘦身湯:A、將鮮牛奶煮沸后加入薏米粉3-5克,攪拌一下即可。潤澤肌膚,美白補(bǔ)濕行氣活血調(diào)經(jīng)止痛,排水瘦身。B、烏龍茶、干海帶、薏苡仁適量。共研末,沸水沖泡飲用。有減肥之功效。

4、薏米粥:薏仁含有豐富的水溶性纖維,可以藉由吸附負(fù)責(zé)消化脂肪的膽鹽,使腸道對脂肪的吸收率變差,進(jìn)而降低血脂肪。另外,薏仁可促進(jìn)體內(nèi)血液和水分的新陳代謝,有利尿、消水腫的作用,所以能達(dá)到減肥的效果。由于薏仁不容易煮熟,過度烹煮也會(huì)破壞效果,所以煮之前最好先用水浸泡三個(gè)小時(shí)以上。薏仁熱量不高,卻有飽足感,是養(yǎng)生保健的自然飲食中極富營養(yǎng)、又能清除體內(nèi)雜質(zhì)的膳食

我們在平時(shí)的時(shí)候就特別的喜歡喝茶,多喝一些茶,對我們的身體非常的好,可是,經(jīng)常喝茶葉水不太好,所以,偶爾喝喝薏米茶也是非常的不錯(cuò)哦!而薏米怎么泡茶比較好喝呢?上文也已經(jīng)為大家介紹了,喜歡的趕快來試一試吧!

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