春季如何養(yǎng)肝護肝才好
肝臟的重要性大家都是知道的，在平常的時候要時刻注意養(yǎng)護肝臟，這樣才能讓肝臟比較健康。如果不注意保護的話，那么我們的肝臟很容易會有一些疾病的癥狀發(fā)生。在不同的季節(jié)里，養(yǎng)肝護肝的方法也都是會有一些不一樣的。那么春季如何養(yǎng)肝護肝呢？下面我們就來給大家詳細的介紹一下。
1.飲食上“宜甘減酸”
春天是肝旺之時，多食酸性食物會使肝火偏亢，損傷脾胃和人體正氣，所以春季“宜甘減酸”，還應注意少食辛辣，多吃青菜、水果等滋潤食物，可酌情選用蜂蜜、大棗、山藥等養(yǎng)肝護肝的食物。這樣既有利于養(yǎng)肝，又能固護脾胃。還可選用具有明目、養(yǎng)胃、利肝、清熱解毒等作用的春季時令蔬菜，像香椿、馬蘭頭、薺菜、春筍等，以養(yǎng)陽斂陰，養(yǎng)肝護脾。
另外，清明前后，正是采摘新茶的季節(jié)，是品嘗“明前茶”的大好季節(jié)?！懊髑安琛庇叙B(yǎng)肝清頭目、化痰除煩渴的功效。但肝病患者應注意飲茶以淡茶為宜，不可飲用大量濃茶。
2.進補上宜“清”與“平”
到了晚春時節(jié)，氣溫日漸升高，飲食更要注意清淡，不宜進食羊肉、狗肉、麻辣火鍋以及辣椒、花椒、胡椒等大辛大熱之品。此階段更不能盲目使用溫補藥物，因為氣溫上升，溫補藥會加重身體內(nèi)熱，即使是體質(zhì)虛弱的患者，也應以清補、平補為原則。
鑒于肝病患者的病情往往會在春季加重，春季要加強對肝病的治療。在藥物的選擇上，醫(yī)生同樣需要顧及到春季肝臟的病理變化特點，酌情選用藥物。
在春季里養(yǎng)肝護肝的話，一定要符合春季的季節(jié)性。這樣才能讓肝臟得到最大程度的養(yǎng)護。才能比較少的讓肝臟疾病發(fā)生。這樣做對于我們的身體來說是非常重要的。這樣的養(yǎng)護方法也是最能讓肝臟得到最大限度的養(yǎng)護。另外在平常的時候不要容易發(fā)脾氣。
