氣虛腎虛該怎么辦
2017-06-16 13:22:04 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：腎虛和氣虛在我們的生活中已經(jīng)成為了常見(jiàn)的詞語(yǔ)。腎虛的主要癥狀表現(xiàn)在腎氣不足、性生活質(zhì)量明顯下降；氣虛的主要癥狀表現(xiàn)在面色黯淡無(wú)光、
腎虛和氣虛在我們的生活中已經(jīng)成為了常見(jiàn)的詞語(yǔ)。腎虛的主要癥狀表現(xiàn)在腎氣不足、性生活質(zhì)量明顯下降；氣虛的主要癥狀表現(xiàn)在面色黯淡無(wú)光、四肢乏力。腎虛和氣虛基本上都是相輔相成的并而存發(fā)。出現(xiàn)了腎虛和氣虛的癥狀，及時(shí)治療才是關(guān)鍵。那么氣虛腎虛該怎么辦呢？
1.枸杞豬心
配方：枸杞子10克，鮮豬心1個(gè)。
制法：將豬心和枸杞子一起文火煮1小時(shí)左右，加少許鹽調(diào)味。
功效：補(bǔ)腎納氣。
用法：佐餐食用。
2.核桃人參飲
配方：核桃仁20克，人參6克，生姜3片，冰糖少許。
制法：將核桃肉、人參、生姜加水適量一同煎煮，取汁200毫升，加冰糖調(diào)味即可。
功效：溫腎納氣，止咳化痰。
用法：不拘時(shí)飲用。
3.柚子雞
配方：柚子1～2個(gè)，雄雞1只（約1000克）。
制法：將柚子肉放人洗凈的雞腹內(nèi)，然后將雞放入搪瓷鍋中，加入清水1500毫升及適量蔥、姜、黃酒、鹽，再將搪瓷鍋放入盛有水的鍋內(nèi)，隔水燉熟。
功效：補(bǔ)益脾腎，化痰止咳。
用法：每2周1次，連服3次，佐餐食用。
4.冰糖麻雀
配方：麻雀2只，冰糖15～20克。
制法：麻雀洗凈放入碗中，加冰糖及60～100毫升清水，隔水燉熟即可。
功效：益氣溫腎，宣肺止咳。
用法：每日1次，早晚均可食用。5～7日為1個(gè)療程。
上面為大家介紹了四種改善氣虛和腎虛的食療方案，有興趣的朋友們可以按照上面介紹的方法通過(guò)食療的方式為自己或愛(ài)人補(bǔ)腎氣虛。其實(shí)在生活中我們只要稍加注意自己的飲食，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，就可以改善腎虛氣虛的體質(zhì)。
