冬季最補(bǔ)水的水果是什么
秋去冬來(lái)，現(xiàn)在氣溫慢慢的降低了，氣候越來(lái)越干燥，相信不少女性朋友都用上了潤(rùn)膚乳來(lái)滋潤(rùn)皮膚。但是外用的護(hù)膚品總是比不上食用水果的補(bǔ)水功效，而且亂用劣質(zhì)的護(hù)膚品反而會(huì)讓你付出更大的代價(jià)。不少水果中含有十分豐富的水分，對(duì)于補(bǔ)水再好不過(guò)了。那么，冬季最補(bǔ)水的水果有哪些，下面我們來(lái)分享一些整理好的有效的信息。
1、蘋(píng)果
蘋(píng)果數(shù)山東煙臺(tái)的最佳，水分充足，營(yíng)養(yǎng)都豐富，是含鋅量最多的水果。很多人都“傳誦”“一天一蘋(píng)果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我”這句話(huà)，說(shuō)明多吃蘋(píng)果對(duì)我們身體有很大幫助哦。蘋(píng)果中含有各種保濕因子，對(duì)皮膚有保濕作用。
2、獼猴桃
獼猴桃富含維他命C，能抑制皮膚中黑色素的沉著，常吃獼猴桃可以通便、潤(rùn)腸、美白肌膚、淡化面部雀斑及黃褐斑。
3、木瓜
木瓜可以作為蔬菜，也可以作為水果。木瓜富含營(yíng)養(yǎng)，卡路里低，助消化之余潤(rùn)肺止咳。木瓜性溫不寒不燥，多吃可以補(bǔ)充水分，讓皮膚光潔柔嫩，去皺抗衰，使面色紅潤(rùn)。
4、梨
梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養(yǎng)血生肌、潤(rùn)肺去燥等功能，最適合冬季食用。但是梨性寒，生吃容易傷胃，最好是燉冰糖雪梨，潤(rùn)澤肺腑、防止咽干喉疼、大便燥結(jié)。
在氣候干燥的冬天，皮膚怎么可以缺乏水分，所以在上文我們就為大家分享了五種在冬季最補(bǔ)水的水果。而且，現(xiàn)在有發(fā)達(dá)的冷凍保藏技術(shù)，不少盛產(chǎn)在其他季節(jié)的水果在冬季也有出現(xiàn)，我們?cè)诙镜臅r(shí)候?qū)λ倪x擇范圍也相應(yīng)的擴(kuò)大，建議大家冬天多吃水果補(bǔ)水。
