艾灸可以每天做嗎
2017-06-16 08:51:38 來源：360常識網(wǎng)
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導語：艾灸這是我們中醫(yī)中常見的一種對于身體健康非常具有保健養(yǎng)生功效的方法，因為艾灸可以舒經(jīng)活絡(luò)，還可以打通關(guān)節(jié)，促進血液的循環(huán)，甚至可以
艾灸這是我們中醫(yī)中常見的一種對于身體健康非常具有保健養(yǎng)生功效的方法，因為艾灸可以舒經(jīng)活絡(luò)，還可以打通關(guān)節(jié)，促進血液的循環(huán)，甚至可以預(yù)防一些婦科疾病以及腸胃疾病，因此受到了許多人的歡迎。不過因為有的人呢接觸艾灸比較短，對于艾灸的認識比較的淺，因此知道的也不全面，艾灸除了對身體有益外，如果使用不當也會造成不好的效果，那么艾灸可以每天做嗎？
艾灸可以天天做嗎？專家認為這也是分為好幾種情況的
首先，我們要根據(jù)情況去分析，如果身體的癥狀比較嚴重，那么我們可以灸的時間灸一些，一天灸一次到兩次左右，但是有個前提就是自己的身體能吃得消！艾灸的時候心態(tài)要放好一些，畢竟艾灸是一個慢性調(diào)理過程。
其次，如果某種疾病困擾我們很多年了，也就是慢性疾病，剛開始艾灸的時候要慢慢來，講究循序漸進，剛開始可以天天艾灸，灸半個月左右，也就是十五天，之后中間休息兩天，之后在天天艾灸，如果前半個月艾灸感覺身體好很多，或者時間不充足，那么可以選擇隔天艾灸的方法，或者一個星期灸兩次到三次，如果艾灸有上火的現(xiàn)象，可以艾灸涌泉穴引火下行，或者多喝水。
最后，如果是單純的為了保健而艾灸，那么選幾個扶正的穴位，例如中脘，神闕，關(guān)元，足三里，三陰交這些穴位，每次灸半個小時到四十分鐘左右，堅持艾灸會慢慢的感覺的效果的。
艾灸可以每天都做嗎？專家認為這得具體的看身體情況，不能盲目的去說可以不可以，如果疾病比較嚴重，而且自己的身體也能夠承受，那么就可以采用每天都做的方式，如果自己的身體不能承受，那么最好一個星期三四次，堅持一段時間就能讓自己的健康恢復了。
