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溫水泡腳有什么好處呢?

2017-06-16 08:16:18  來源:360常識網   熱度:
導語:現(xiàn)在人們的工作壓力普遍比較大,大部分人下班后都會累的不想動彈,甚至還有一些人,因為壓力過大導致出現(xiàn)神經衰弱的現(xiàn)象非常嚴重,晚上睡不

現(xiàn)在人們的工作壓力普遍比較大,大部分人下班后都會累的不想動彈,甚至還有一些人,因為壓力過大導致出現(xiàn)神經衰弱的現(xiàn)象非常嚴重,晚上睡不好覺,失眠多夢,在這個時候如果用溫水泡泡腳的話,可以起到很好的緩解壓力的功效,對于促進睡眠也有很好的幫助,下面就讓小編給大家介紹一下溫水泡腳的好處吧!

腳是人體中離心臟最遠的部位,冬天由于寒冷的刺激,腳部血管收縮,血液運行發(fā)生障礙,易誘發(fā)多種疾病。熱水泡腳就是足浴,也是一種常用的外治法。用熱水泡泡腳,既解乏,又利于睡眠。同時,在水中加點中藥,還可以起到其他作用。

熱水泡腳有什么好處

方法/步驟

促進血液循環(huán)。腳自古就有人體的第二心臟之說。從養(yǎng)生理論看,腳離人體的心臟最遠,而負擔最重,因此,這個地方最容易導致血液循環(huán)不好,醫(yī)學典籍記載:“人之有腳,猶似樹之有根,樹枯根先竭,人老腳先衰?!庇绕涫菍δ切┙洺8杏X手腳冰涼的人,熱水泡腳是一個極好的方法。

熱水泡腳有什么好處

刺激足部的穴位、反射區(qū)和經絡。從醫(yī)學理論來講,腳上有人體各臟腑器官的反射區(qū)和穴位,以及經絡,很多人都做過足療,按摩師點壓我們的腳時,會感覺痛疼、酸脹,這種情況基本上可以說明我們相應的反 射區(qū)臟腑有問題。所以,當我們做完足底按摩后,會感覺渾身輕松。同時,人體腳上有6條主要的經絡,包括三條陽經(膀胱經、胃經、膽經)的終止點,和三條陰經(脾經、肝經、腎經)的起始點,都在腳上,因此,熱水泡腳也等于刺激了這六條最主要的經絡。

對很多疾病的治療,有很好的輔助作用。人們常說一句話說“富人吃補藥,窮人泡泡腳”,可見中藥泡腳的作用很大。尤其是現(xiàn)代社會,空調的大量使用,再加上人們普遍愛吃涼的食物,所以體內多寒濕,通過中藥泡腳,可以加速體內排寒。

從上面可以看出來,溫水泡腳不但能有效地促進血液循環(huán),刺激足部的穴位,對預防很多疾病有很好的療效,所以,在晚上睡覺前最好的方法就是用溫水泡泡腳,不但能有效地解除疲勞,而且還能對睡眠起到很好的促進作用。

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