艾條怎么泡腳呢
現(xiàn)在社會(huì)發(fā)展的節(jié)奏越來(lái)越快了，這也使得大家每個(gè)人的工作不斷的繁忙，精神壓力也比較的大，身體也經(jīng)常感到很疲憊。而每天晚上給自己泡泡腳，放松一下是個(gè)不錯(cuò)的方法。而用艾條來(lái)泡腳的話就是一種比較不錯(cuò)的方法。那么，艾條怎么泡腳呢？對(duì)于艾條泡腳的一些方法，接下來(lái)一起來(lái)看看下面的介紹。
艾條泡腳具體操作方法：把艾條拆開(kāi)，將艾條里的艾絨用開(kāi)水煮一下，大約15分鐘就行了。然后兌水讓艾葉水溫度維持在40度左右，因?yàn)槿梭w細(xì)胞最活躍的問(wèn)題是37-39，過(guò)高的水溫不僅抑制生物活性酶，而且可能造成皮膚組織受傷。
備注一下：真正泡腳用的艾葉是陳艾葉，中藥店有售。
艾葉能祛寒除濕，溫通經(jīng)絡(luò)，常見(jiàn)的口腔潰瘍、咽喉腫痛等常見(jiàn)疾病都可以用艾葉泡腳來(lái)治療；艾葉泡腳最好是泡到全身微微出汗，然后多喝些開(kāi)水，通常一般一天一次，堅(jiān)持2-3天，身體內(nèi)的寒濕，邪火都會(huì)排除。
艾灸能治療這些小疾病，但是長(zhǎng)期用艾葉泡腳也并不好，因?yàn)榘~泡腳會(huì)將虛火、寒邪往下引，造成面部氣血梁奎，供血不足，反而引起頭暈跟頭痛。建議大家可以用香怡艾條家的，他們家的不錯(cuò)，同時(shí)泡腳也有一些注意事項(xiàng)。
艾葉泡腳會(huì)生寒，需要食用溫性食物。對(duì)于身體寒濕重的病人，每周一次用艾葉水泡腳是可以的，但用艾葉水泡腳的同時(shí)必須停吃所有寒涼的食物，還可以在用艾葉水泡腳的同時(shí)，喝上一杯生姜紅棗水，這樣即去了寒又不瀉氣。
艾條怎么泡腳呢？艾條泡腳是挺不錯(cuò)的養(yǎng)生的方法，這樣的話可以緩解大家身體的疲勞感，而且有助于提高大家的睡眠質(zhì)量，還能增強(qiáng)身體的免疫功能。所以用艾條泡腳是值得提倡的養(yǎng)生辦法，但是沒(méi)必要每天都用艾條泡腳，每周泡三次就可以了，每次泡二十分鐘。
