濕熱和痰濕體質(zhì)的區(qū)別有哪些呢
中國(guó)的中醫(yī)博大精深，自古以來(lái)中醫(yī)就本著拔罐和針灸理療按摩等方式，利用中醫(yī)根治病情，達(dá)到主要的目的，其實(shí)中醫(yī)在生活當(dāng)中博大精深，對(duì)于各種疾病和各種體質(zhì)的辨別有著很好的功效，那么對(duì)于中醫(yī)來(lái)講的痰濕體質(zhì)和濕熱和痰濕體質(zhì)的區(qū)別有哪些呢，就來(lái)為大家一一介紹。
根據(jù)中醫(yī)理論和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的研究成果，中國(guó)人可分為9種體質(zhì)類型，其中健康的平和體質(zhì)僅占33%，而其他8種偏頗體質(zhì)(氣虛體質(zhì)、陽(yáng)虛體質(zhì)、陰虛體質(zhì)、痰濕體質(zhì)、濕熱體質(zhì)、氣郁體質(zhì)、血瘀體質(zhì)、特稟體質(zhì))占到了67%，居于前4位的則是：氣虛體質(zhì)、濕熱體質(zhì)、陰虛體質(zhì)和氣郁體質(zhì)。
痰濕體質(zhì) 心寬體胖是最大特點(diǎn)，腹部松軟肥胖，皮膚出油，汗多，眼睛浮腫，容易困倦。
調(diào)養(yǎng)方式：飲食清淡，多食蔥、蒜、海藻、海帶、冬瓜、蘿卜、金橘、芥末等食物，少食肥肉及甜、黏、油膩食物?？煞没奠顫穹?。
濕熱體質(zhì) 臉部和鼻尖總是油光發(fā)亮，還容易生粉刺、瘡癤，一開(kāi)口就能聞到異味，屬于濕熱體質(zhì)。這種人還容易大便黏滯不爽，小便發(fā)黃。
調(diào)養(yǎng)方式：飲食清淡，多吃甘寒、甘平的食物如綠豆、空心菜、莧菜、芹菜、黃瓜、冬瓜、藕、西瓜等。少食辛溫助熱的食物。
戒除煙酒。不要熬夜、過(guò)于勞累。適合中長(zhǎng)跑、游泳、爬山、各種球類、武術(shù)等運(yùn)動(dòng)。日?？煞簧ⅰ⑶逦干?、甘露消毒丹。
以上的文章當(dāng)中為大家介紹了濕熱和痰濕體質(zhì)的區(qū)別，以及日常生活當(dāng)中需要注意哪些，首先建議大家一定要注重痰濕體質(zhì)的朋友們，多數(shù)營(yíng)養(yǎng)不足和腎臟虛弱，需要良好的調(diào)節(jié)的同時(shí)，也要注意身體方面的護(hù)理。
