肺癌的發(fā)生越來(lái)越多地出現(xiàn)在人們身上，這不得不引起人們更多的重視。但是還是會(huì)有很多人抱有僥幸心理，依然在為煙草公司做出杰出的貢獻(xiàn)，同時(shí)二手煙和三手煙又繼續(xù)危害著其他無(wú)辜的朋友，使肺癌已經(jīng)成為人類的一個(gè)噩夢(mèng)。所以當(dāng)前很多朋友為了避免這種傷害，繼而提出了“如何調(diào)養(yǎng)肺”這個(gè)問(wèn)題，下面我們一起來(lái)看看。

肺氣虛多見(jiàn)五種表現(xiàn)：

(1)多少氣乏力，稍有勞作則氣喘吁吁，呼吸氣促

(2)使人體抗病能力低下，容易感染外邪，易于感冒，多有畏寒、流清涕之證

(3)遇寒冷易發(fā)作鼻竇炎

(4)常見(jiàn)皮膚干燥、皺縮、瘙癢，秋冬氣候干燥時(shí)尤其突出

(5)常可導(dǎo)致腎陽(yáng)不足，使水液運(yùn)行不利，出現(xiàn)尿頻數(shù)，余瀝不盡。

肺氣虛證的臨床表現(xiàn)為咳喘氣短，聲音低怯，自汗畏風(fēng)，易感外邪，氣短乏力，面白神疲，舌淡苔白，脈弱等。由于肺主諸氣而司呼吸與聲音，有輸布精微至全身，通調(diào)水道的作用。因而病理上，肺氣不足，一則胸中宗氣虧少，呼吸失司;二則衛(wèi)氣不足，衛(wèi)外不固，易被外邪所襲;三是肺氣虛少不能通調(diào)水道，布散精氣而致水液失調(diào)，臟腑周身失養(yǎng)。所以肺氣虛的辨證要點(diǎn)大致有以下幾方面：①咳嗽聲低無(wú)力，喘息短氣，聲怯懶言，痰多清稀。②面色不榮，畏寒自汗，疲乏無(wú)力，易患外感，或脾氣虛導(dǎo)致大腸傳送無(wú)力而致便秘，雖有便意而大便難下伴汗出氣短。③除上述肺經(jīng)癥狀與全身表現(xiàn)外，多見(jiàn)舌質(zhì)淡，苔薄白，脈虛或細(xì)弱。

肺氣虛又可發(fā)展為肺陽(yáng)虛，前述癥狀更加嚴(yán)重，且有背寒怕冷，反復(fù)感冒等陽(yáng)虛表現(xiàn)。如肺氣虛與脾虛或腎虛同時(shí)存在，可出現(xiàn)浮腫，小便不利。

推拿按摩

咳嗽、哮喘反復(fù)發(fā)作，在緩解期可用此法，以扶正固本，寬胸理氣。取穴：風(fēng)池、大椎、肩井、命門(mén)、曲池、合谷。常采用擦、拿、抹、搖、拍擊等手法。

食療

1、黃芪燉母雞 生黃芪120克 母雞1只 佐料適量

作法：將母雞殺后洗凈去內(nèi)臟將黃芪放入母雞腹中縫好，置鍋中加水及佐料燉熟即成，吃肉喝湯，每周2次可常服

2、羊肉火鍋 羊肉50-100克 黃芪棗子酒10-50毫升 火鍋料適量

作法：將羊肉洗凈切薄片，放入火鍋沸湯中邊打爐邊吃，同時(shí)飲服黃芪棗子酒，冬季常食之痰濕肺食方案

3、生姜汁 生姜飴糖各50克

作法：將生姜洗凈切小塊，用干凈紗布包好取汁 取半匙加入飴糖上匙，沸開(kāi)水沖服，每日2次

4、薏米杏仁粥 薏米仁30克 杏仁10克 冰糖少許

作法：將薏米仁洗凈，杏仁去皮，冰糖打成碎屑 將薏米仁放入鍋內(nèi)，加水適量，至武火燒沸，再用文火煮至半熟入入杏仁，待熟后放入冰糖即成每日一次

通過(guò)上面內(nèi)容的描述，相信有疑問(wèn)的朋友不再彷徨，對(duì)肺部的調(diào)養(yǎng)更加有心得，同時(shí)也會(huì)把這些經(jīng)驗(yàn)分享給身邊的朋友，讓更多的人來(lái)正視這個(gè)問(wèn)題。但是我還是要呼吁大家，肺部的調(diào)養(yǎng)不是一朝一夕的，需要我們常年來(lái)月來(lái)行動(dòng)，千萬(wàn)不要抱有一絲僥幸心理，那樣將會(huì)得不償失。