白細(xì)胞減少吃什么水果好呢
2017-06-15 23:03:24 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：白細(xì)胞減少應(yīng)該吃什么水果比較好，相信很多人都想知道吧，因為白細(xì)胞減少這樣的一個現(xiàn)象，會給健康直接造成影響，所以我們就需要了解自己的
白細(xì)胞減少應(yīng)該吃什么水果比較好，相信很多人都想知道吧，因為白細(xì)胞減少這樣的一個現(xiàn)象，會給健康直接造成影響，所以我們就需要了解自己的日常飲食問題，這樣才能夠幫助提升白細(xì)胞值，降低這種問題造成的影響，吃水果的時候要多選擇下面這幾種。
柑橘類水果富含維生素C，能增加噬菌細(xì)胞的數(shù)量;強化天生殺手細(xì)胞活力。胡蘿卜及其它深橘色蔬果如芒果、甘薯等富含β胡蘿卜素，可以在人體內(nèi)轉(zhuǎn)換成維生素A。維生素A能維持上皮細(xì)胞及粘膜組織健全，減輕感染;提高抗體反應(yīng)，促進白血球生成;并參與補捉破壞細(xì)胞的自由基。
補充必需脂肪酸EFAs，EFAs能提供細(xì)胞膜的重要成分，決定細(xì)胞膜的流動和彈性，對免疫細(xì)胞非常重要。人體無法自行合成EFAs，只能從天然食物包括海鮮、蔬果等攝取，如鮭魚、鯡魚、沙丁魚等深海魚;胡桃、杏仁等堅果;亞麻仁油、葵花油、紅花籽油內(nèi)也含有EFAs，但要注意，某些油如亞麻仁油需避免高溫油炸，最好直接加在烹煮好的食物上。
通過這些內(nèi)容分析介紹之后，大家對于白細(xì)胞減少常識的了解，應(yīng)該有更全面的認(rèn)識了吧，想要科學(xué)的治療，需要聽從醫(yī)生的建議，同時自己在日常飲食上的選擇也要重視，注意多選擇以上所介紹的這些水果。
