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骨質(zhì)增生腰間盤突出治療方法

2017-06-15 22:45:11  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:我們都知道人一旦老了或者勞動過度了,就很容易患上腰間盤突出。腰間盤突出會使我們的生活受到很大的影響,比如行動不便,疼痛不堪。從此可

我們都知道人一旦老了或者勞動過度了,就很容易患上腰間盤突出。腰間盤突出會使我們的生活受到很大的影響,比如行動不便,疼痛不堪。從此可見腰間盤突出是多么痛苦的一種病癥,那么該如何治療治療腰間盤突出呢?我們一起來學(xué)習(xí)一下吧。

人的姿勢是一個力學(xué)整體,重心的作用至關(guān)重要。大家可以自我感覺一下:以最挺拔的姿勢站立,重心一定是位于腳跟部位;而彎腰駝背時,重心一定會前移。從足部解剖結(jié)構(gòu)而言,粗大堅實的足跟是最適合承重的部位,也是人類特有的,進化的標志。這都是科學(xué)界的共識,那么如何讓人體重心后移,就是矯正姿勢的核心和原則。

倒走效果好

腰椎間盤突出的保守治療方法,目前公認效果最好的是倒走。其根本,就是作為反向運動,能有效強制人體重心后移,從而矯正姿勢。同時,也就容易解釋,為什么高跟鞋會導(dǎo)致和加重腰痛癥狀,因為它的作用是強制人體重心前移。

從人體力學(xué)角度講,鞋對于人,就相當(dāng)于建筑物的地基,地基前傾,重心必然前移,脊柱的彎曲加大,高跟鞋被稱為腰椎殺手道理也就在于此。

中跟鞋有害無益

在這里需要特別提醒的是,作為具有同樣不利作用的中跟鞋卻被忽略了,中跟鞋的危害和高跟鞋僅僅是量的差異,中跟鞋和高跟鞋之間,是中高跟鞋,二者是無法分隔的過渡關(guān)系,任何高度的鞋跟,其地基作用都會導(dǎo)致人體重心的前移,對腰椎健康有害無益。某些中跟鞋有益健康的說法,有違最基本的邏輯,并非來自于科學(xué)界。

“說破無毒”,中跟鞋的問題并不可怕,知道了可以避免,可怕的是渾然不知,把傷害當(dāng)保護則更加可怕。明辨是非,趨利避害,對于腰椎間盤突出的康復(fù)治療尤為重要,很多人把帶跟的鞋換成平底鞋,腰痛癥狀就感覺明顯減輕。

在醫(yī)學(xué)界,該方法被用于姿勢性腰痛的康復(fù),稱為“腰痛足療法”。后來被更多的專家應(yīng)用到腰椎間盤突出的保守治療,稱為“姿態(tài)調(diào)衡法”,取得很好的效果,并獲得省部級科技獎勵。在舞蹈界,這也是最常用的矯正姿勢方法,重心后移和姿態(tài)的挺拔,是嚴格對應(yīng)的。對地基的矯正,是對人體力學(xué)狀態(tài)的根本性矯正。

今天我給大家介紹的這些治療腰間盤突出的方法,大家可以試試。我相信只要堅持使用這些治療方法,你身上患有的腰間盤突出一定會有所好轉(zhuǎn)的。為了自己的身體健康,我還建議你可以去大醫(yī)院好好的檢查一下,才能夠完全的治愈。

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