左側(cè)膝關(guān)節(jié)疼怎么回事？膝關(guān)節(jié)疼是很多中老年朋友都遇到過的問題，一般在出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼的時(shí)候，很多朋友都會(huì)選擇服用止痛藥或者是貼膏藥來解決問題，其實(shí)這這些方法都是治標(biāo)不治本的，想要徹底的解決膝關(guān)節(jié)疼，首先您要了解左側(cè)膝關(guān)節(jié)疼怎么回事，根據(jù)它的原因來治療才可以解決問題。

膝關(guān)節(jié)在反復(fù)屈伸、扭轉(zhuǎn)時(shí)，關(guān)節(jié)面在不斷地撞擊、摩擦，時(shí)間長了就會(huì)形成磨損性損傷。髕骨，就是俗稱的膝蓋骨。有研究說，膝關(guān)節(jié)在半屈時(shí)，髕骨面上受的力可以達(dá)到體重的7倍。頻繁地步行上下樓梯和下蹲時(shí)，膝關(guān)節(jié)的過度負(fù)荷會(huì)引起臏骨軟化癥。調(diào)查顯示，膝關(guān)節(jié)疼痛的人群中，有三分之一是由臏骨軟化癥引起的，而30歲至40歲的女性發(fā)病率高達(dá)50%。

臏骨軟化癥的癥狀主要出現(xiàn)在半蹲位時(shí)，以步行上下樓梯特別是下樓時(shí)疼痛更厲害。隨著病情發(fā)展，軟骨出現(xiàn)纖維化及滑膜發(fā)生炎癥時(shí)，會(huì)因髕骨面的不平整，使膝關(guān)節(jié)突然不能屈伸(即交鎖癥狀)。如出現(xiàn)關(guān)節(jié)積液等炎性反應(yīng)，會(huì)使膝關(guān)節(jié)腫脹疼痛。病程后期，會(huì)形成骨性關(guān)節(jié)炎。

另外，關(guān)節(jié)痛與居室的陰暗、潮濕、氣候寒冷和陰雨連綿有明顯的關(guān)系。因此，患者要隨時(shí)留意氣象預(yù)報(bào)，在寒潮襲來和天氣變化時(shí)要加強(qiáng)防寒保暖。在飲食方面，要控制高脂肪膳食，因?yàn)橹驹隗w內(nèi)氧化過程中會(huì)產(chǎn)生一種酮體，過多的酮體對(duì)關(guān)節(jié)有刺激作用，甚至引發(fā)關(guān)節(jié)腫脹、強(qiáng)直、活動(dòng)障礙等

綜上所述相信您已經(jīng)明白了左側(cè)膝關(guān)節(jié)疼怎么回事了吧，想要避免膝關(guān)節(jié)疼的出現(xiàn)，就要在平時(shí)的時(shí)候注意少做蹲馬步的動(dòng)作，這樣可以很好的保護(hù)膝關(guān)節(jié)，避免膝關(guān)節(jié)疼的出現(xiàn)，另外還需要注意避免受涼和受傷，這些都是可以避免膝關(guān)節(jié)疼痛出現(xiàn)的因素。