“人不能老，人老了可憐”這是我常聽到長(zhǎng)輩用來形容老人的，這話的意思就是人老了各種疾病便會(huì)隨之而來。當(dāng)然每個(gè)人都會(huì)老去，許多病變疾病是難以避免的，這就需要我們?nèi)シe極治療和預(yù)防。眾所周知，老年人常見的疾病多為腰椎頸椎一系列疾病，今天我給大家介紹的就是關(guān)于腰椎間盤椎管狹窄這一疾病及怎么辦。

腰椎管狹窄癥多見于中老年人，引起的原因是隨著年齡增長(zhǎng)，人進(jìn)入中老年后，腰椎間盤退變，骨質(zhì)增生，韌帶增厚導(dǎo)致神經(jīng)周圍空間變小而受壓，患者行走過程中，出現(xiàn)腰腿疼痛和下肢酸困、麻木、無力、跛行，而不能遠(yuǎn)距離行走，嚴(yán)重者行走幾十米就很困難，患者往往需要蹲下休息一會(huì)兒，方可繼續(xù)行走，然后仍需蹲下休息，能夠繼續(xù)行走的距離越來越短。這是因?yàn)?，直立行走時(shí)腰椎管的空間是變小的，此時(shí)神經(jīng)受壓加重，神經(jīng)缺血加重。

對(duì)于這一系列癥狀有很多種治療方法，可以保守治療，休息、理療、按摩、服藥等。絕大多數(shù)病人通過保守治療是可以獲得較好的療效的。第一，注意臥床休息，避免腰椎受外力壓迫，第二，應(yīng)用其他方法積極鍛煉腰部肌肉力量，增加腰椎前韌帶，后韌帶及側(cè)韌帶的力量，避免椎間盤受壓迫突破人體正常韌帶，肌肉的保護(hù)。加強(qiáng)腰部肌肉的鍛煉可以預(yù)防和延緩腰椎病的發(fā)生和發(fā)展并治療早期腰椎管狹窄。據(jù)調(diào)查，腰部肌肉韌帶發(fā)達(dá)，力量大的人群中，腰椎管狹窄繼續(xù)發(fā)作發(fā)展的幾率下降了80%，所以，腰部周圍韌帶，肌肉的鍛煉強(qiáng)大，對(duì)于腰椎管狹窄的治療恢復(fù)有著重要的意義。在這一方面，建議腰椎管狹窄患者在日常居家治療時(shí)多關(guān)注國(guó)內(nèi)常用的一些醫(yī)療器械，比如，腰痛治療帶等等，都屬于日常居家常用的方法。

通過對(duì)以上癥狀和治療方法的了解大家可以在中老年人出現(xiàn)類似疾病的時(shí)候采取相關(guān)的治療措施。日常生活中也可以多進(jìn)行預(yù)防平時(shí)要多注意合理的勞動(dòng)姿勢(shì)與良好的生活習(xí)慣，對(duì)于使用腰部勞動(dòng)強(qiáng)度大的職業(yè)，要配戴有保護(hù)作用的寬腰帶等多關(guān)注中老年人健康！