秋季吃苦瓜對(duì)孕婦好嗎
我們都知道苦瓜是夏季最受歡迎的蔬菜之一,隨著夏天的過(guò)去,秋季的到來(lái),盡管天氣已經(jīng)變得不是很煩躁,但是我們卻發(fā)現(xiàn)秋天的天氣變得非常的干燥,不僅是我們的皮膚變得非常的干燥,就連我們的咽喉也出現(xiàn)了疼痛容易上火的狀況??喙蠈?duì)于清熱解火有著非常好的效果,因此許多人都非常的喜歡,但是我們都知道孕婦的飲食是需要特別注意的,那么秋季吃虧苦瓜對(duì)孕婦好嗎?
就食物而言,苦味食品是火的天敵??辔妒澄镏钥啵且?yàn)槠渲泻猩飰A、尿素類等苦味物質(zhì)。中醫(yī)研究發(fā)現(xiàn),這些苦味物質(zhì)有解熱祛暑、消除疲勞的作用。最佳的苦味食物首苦瓜,不管是涼拌、炒還是煲湯,只要能把苦瓜做得熟且不失青色,都能達(dá)到去火的目的。
苦瓜的新鮮汁液,含有苦瓜甙和類似胰島素的物質(zhì),具有良好的降血糖作用,是糖尿病孕婦患者的理想食品。
豐富的維生素C能增強(qiáng)免疫力,并預(yù)防心血管疾病。加上特殊的生理活性蛋白質(zhì),能幫助皮膚新生與傷口愈合,具有護(hù)膚美容的效果。
苦瓜能除邪熱、解勞乏、清心明目,夏季食用清涼消暑。而且還能快速排除毒素,避免體內(nèi)毒素堆積。
苦瓜含豐富的維生素B1、維生素C及礦物質(zhì),長(zhǎng)期食用,能保持精力旺盛,對(duì)治療青春痘有很大益處。
除了苦瓜,還有其他苦味食物也有不錯(cuò)的去火功效,如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥藍(lán)等,同樣能清熱解暑。
從上面的介紹中我們可以發(fā)現(xiàn)苦瓜在秋季也是非常適合的食物。隨著秋季天氣的干燥,我們都知道孕婦不管是在身體還是心理都很容易出現(xiàn)燥熱的情況,因此秋季吃苦瓜對(duì)孕婦好嗎這個(gè)問(wèn)題我們就可以找到答案,那就是對(duì)于孕婦有很大的幫助,秋季容易上火,孕婦們一定不能隨便用藥,對(duì)于苦瓜的用量也要適量。