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胃疼該怎么辦才好

2017-06-15 21:17:58  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導語:現(xiàn)在很多人的生活習慣都不是很好,特別是飲食方面,平時應酬比較多,不注意保養(yǎng)自己的胃,就很容易患上不同程度的胃病,一旦出現(xiàn)胃疼,讓整

現(xiàn)在很多人的生活習慣都不是很好,特別是飲食方面,平時應酬比較多,不注意保養(yǎng)自己的胃,就很容易患上不同程度的胃病,一旦出現(xiàn)胃疼,讓整個人比較難受,給正常的生活產(chǎn)生了諸多的影響,大家都很關(guān)心緩解胃疼的方法。那么,胃疼時該怎么辦好?下面咱們就來詳細了解一下吧。

盡量把皮帶松開,穿寬松的衣服,這樣可以保障胃氣流通順暢,喝點熱水,或是用熱水袋敷一會兒胃部。

揉內(nèi)關(guān):內(nèi)關(guān)穴位于手腕正中,距離腕橫紋約三橫指(三個手指并攏的寬度)處,在兩筋之間取穴。用拇指揉按,定位轉(zhuǎn)圈36次,兩手交替進行,疼痛發(fā)作時可增至200次。

點按足三里:足三里穴位于膝蓋邊際下三寸(相當于四個手指并攏的寬度),在脛骨和腓骨之間。以兩手拇指端部點按足三里穴,平時36次,痛時可揉200次左右,手法可略重。

揉按腹部:兩手交叉,男右手在上,左手在下;女左手在上,右手在下。以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖,順時針36圈,逆時針36圈;此法可止痛消脹,增進食欲。

當你覺得胃疼不舒服時,可能想躺下來休息,切勿!保持直立狀態(tài),使胃酸較容易待在胃內(nèi)。當你不得已要躺下來時,例如睡覺,最好將頭部勢高10—15厘米左右,但單純加高枕頭的效果不好,可用薄一點的被單同時墊一下上半身,如此使睡眠時略呈傾斜狀,以避免胃痛復發(fā)。

以上就是有關(guān)胃疼時該怎么辦好的介紹,希望對大家的認識有幫助。胃疼確實是非常的難受,為了減輕胃痛給我們產(chǎn)生的影響,可以嘗試這些方式,效果還是相當不錯的。另外,胃病是需要長期保養(yǎng)的,一定要養(yǎng)成良好的生活習慣,盡快的將胃病擺脫掉。

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