人們吃的東西越來(lái)越豐富，難免會(huì)出現(xiàn)頭疼腦熱，這都很正常，比如比較常見(jiàn)的胃病，給很多人都造成了不小的困擾，特別是胃病發(fā)作的時(shí)候，疼痛的感覺(jué)男人簡(jiǎn)直無(wú)法忍受。因此，采取有效的措施盡快的治好胃痛是很多人都比較關(guān)心的事情。那么，胃疼胃疼該怎么辦？下面咱們就來(lái)詳細(xì)了解一下吧。

一、松開腰帶

松開腰帶就可以給腹部，胃部一個(gè)足夠的空間了，這樣做有利于胃氣的流暢從而使得腹部免受擠壓。所以建議經(jīng)常胃疼的人日常最好選擇一些相對(duì)較寬松的衣物。

二、吃點(diǎn)東西

雖說(shuō)并不是所有的胃疼都是由于饑餓引起的，但是如果在你還沒(méi)有找到更好的方法緩解之前適當(dāng)?shù)某孕┸涃|(zhì)的食物還是有一定的效果的。但是切記不要吃過(guò)硬的食物，也不要喝牛奶。

三、保溫

特別是秋冬季很多人的胃疼都是由于胃寒引起的，所以這個(gè)時(shí)候可以選擇喝點(diǎn)熱水熱湯之類的以中和胃寒，另外用熱水袋敷會(huì)胃部，效果也是相當(dāng)不錯(cuò)的。

四、穴位療法

1、按摩整個(gè)腹部

雙手交叉然后以肚臍為中心做畫太極圖的動(dòng)作，順時(shí)針，逆時(shí)針的方向各36圈。

2、內(nèi)關(guān)

內(nèi)關(guān)就是手腕的正中(手個(gè)手個(gè)手指并攏的位置)在兩筋之間找到穴位，然后用拇指進(jìn)行定位轉(zhuǎn)圈按摩幾次。

3、足三里

足三時(shí)位于膝蓋邊際下三寸的地方，也就是在脛骨和腓骨之間，用兩只手的拇指進(jìn)行點(diǎn)控就可。

五、細(xì)嚼慢咽法

研究發(fā)現(xiàn)咀嚼的次數(shù)越多，就會(huì)分泌出更多有利于保護(hù)胃黏膜的唾液。

六、適時(shí)的喝水

空腹前喝點(diǎn)水可稀釋胃中的胃液，從而對(duì)緩解胃疼也有一定的幫助，另外提醒一下盡量避免湯泡飯的飲食習(xí)慣，否則容易加大胃疼的問(wèn)題。

七、轉(zhuǎn)移注意力

胃疼時(shí)可以讓自己傾聽一場(chǎng)美妙的音樂(lè)，或是看一場(chǎng)文藝氣息相對(duì)濃的電影?；蚴亲鲂┳约鹤顬楦信d趣的事，就可幫助轉(zhuǎn)移胃痛這件事了。

八、止痛藥

在胃疼難受時(shí)，止痛藥是緩解胃痛的最好方法之一了。但是是藥三分毒，所以如果沒(méi)有特別必要的話，也不建議使用這樣的方法進(jìn)行緩解胃痛。

以上就是有關(guān)胃疼胃疼該怎么辦的介紹，希望對(duì)大家的認(rèn)識(shí)有幫助。胃痛的解決方法還是比較多的，不過(guò)一般胃痛主要跟我們?nèi)粘ｏ嬍沉?xí)慣有著很大的關(guān)系，比如暴飲暴食，過(guò)分饑餓等，都會(huì)造成胃腸方面的不適，在治療的同時(shí)，一定要養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣。