總是喉嚨干怎么辦
2017-06-15 20:43:42 來源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：我們都知道多喝水的好處，但有的人盡管每天都會(huì)喝掉七八杯水，但是喉嚨還是一直很干，在早上起來的時(shí)候，喉嚨干澀的癥狀就更加明顯了，有時(shí)
我們都知道多喝水的好處，但有的人盡管每天都會(huì)喝掉七八杯水，但是喉嚨還是一直很干，在早上起來的時(shí)候，喉嚨干澀的癥狀就更加明顯了，有時(shí)候喉嚨還會(huì)有點(diǎn)兒苦，說話的聲音也不正常，那么遇到這種情況應(yīng)該怎么辦呢？下面我們一起來聽聽醫(yī)生的介紹吧。
一：多喝水
再天氣干燥的季節(jié)里面人們要注意多飲水，每天保證身體攝入足夠的水分。在嗓子干燥了的時(shí)候更要多喝水，不要等渴了再喝。每天噪聲起床喝上一大杯白開水可以補(bǔ)充晚上身體消耗的水分，喉嚨就不會(huì)干燥了。
二：多吃水果
嗓子干燥了要注意多吃一些水果，如蘋果，梨，桔子等。多吃水果可以預(yù)防身體上火，特別是要多吃梨，我們也可以用梨熬梨湯喝都是很好的治療喉嚨干燥的好辦法。
三：控制情緒
喉嚨干燥還要注意一下自己平時(shí)的情緒，每天要不吃情緒不要過于激動(dòng)，保證心情愉快。激動(dòng)的情緒會(huì)是人容易上火導(dǎo)致喉嚨干燥。要學(xué)會(huì)放松心情保持心情愉快。
四：增加空氣濕度
對(duì)于一些空氣干燥來引起的喉嚨干燥，比如經(jīng)常處在空氣干燥的房間或者辦公室里面工作的人，我們可以在房間或者辦公室里面放一個(gè)加濕器，增加空氣的濕度就會(huì)緩解喉嚨干燥了。
看完了醫(yī)生的介紹，你知道喉嚨干澀應(yīng)該怎么辦了嗎？除了上述的四種辦法外，如果您出現(xiàn)了喉嚨干澀的情況，最好不要抽煙喝酒，這對(duì)于咽喉的傷害是很大的，在采取上述措施還沒有改善的情況下，就可能是咽喉炎了，最好到醫(yī)院去接受治療。
