大便不成形腸鳴怎么回事？
在生活中有很多的朋友經(jīng)常會因?yàn)轱嬍巢划?dāng)，或者是消化不良等等癥狀引起腹瀉腸鳴的一些癥狀。這對大家的身體健康可是有一定的傷害，我們還是要多多了解引起這些癥狀的原因，以及好的緩解治愈方法，幫助大家更好的保護(hù)自己的身體。下面就來看看小編的介紹吧！
這種的情況，主要是脾腎的問題，脾虛的時(shí)候往往大便不成形，腎虛的時(shí)候往往會出現(xiàn)腰痛，足跟痛，耳鳴，舌苔厚膩表明脾胃的運(yùn)化不是很好，舌根發(fā)黃，表明體內(nèi)還有一點(diǎn)熱像，不是單純的脾腎陽虛，所以會表現(xiàn)為口苦，口干，脾氣不是很好，保健的一些治療建議，希望你能參考。
1、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，早餐吃好，中餐吃飽（最多也就是八分飽），晚餐吃少（最好清淡）的原則，最好是三餐規(guī)律，順應(yīng)脾胃的運(yùn)化，同時(shí)戒煙限酒，不給脾胃額外增加負(fù)擔(dān)。
2、養(yǎng)成良好的作息運(yùn)動習(xí)慣，盡量避免熬夜，每天晚上吃過飯堅(jiān)持散步半小時(shí)，如果早晨有時(shí)間的話散步也是不錯的選擇。
3、從目前的情況看，你的身體雖然跟脾腎有關(guān)系，但是現(xiàn)在不主張補(bǔ)腎，因?yàn)轶w內(nèi)有熱，補(bǔ)了不但效果不明顯，而且容易上火，所以現(xiàn)在就從調(diào)理脾胃入手，脾胃功能正常了，腎虛的情況也會有所好轉(zhuǎn)，現(xiàn)在主要是脾虛而且體內(nèi)有濕氣，所以治療上先去除濕氣，建議你可以先吃一周的藿香正氣軟膠囊（河北神威），濕氣去除之后脾胃功能逐漸好轉(zhuǎn)之后再考慮下一步的治療。
看了上面的介紹那么要想身體保健我們最長久的方法，就是通過鍛煉來增強(qiáng)體質(zhì)，很好的改善這些病癥對身體健康的危害。那么在平時(shí)的生活中飲食也是非常關(guān)鍵的，一定要注意合理的搭配規(guī)律的飲食時(shí)間也是非常重要的。
