銀耳是我們平時(shí)經(jīng)常能吃到的一種食物，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值特別的豐富，我們平時(shí)很多人都喜歡吃銀耳，而且經(jīng)常食用對(duì)身體還有很好的滋補(bǔ)作用，其實(shí)銀耳還有很好的美容養(yǎng)顏功效，但是平時(shí)我們都是食用木耳，如果制作成面膜會(huì)對(duì)我們的皮膚有很好的改善，那么自制銀耳面膜的方法是怎樣的下面一起了解一下。

自制銀耳面膜的方法

銀耳湯面膜

煮一鍋很爛的銀耳（不要煮糊，不要放糖哦），涼了以后放進(jìn)小瓶里，再擱入冰箱。取一張面膜紙，用銀耳湯泡開(kāi)然后敷臉，另外可以在旁邊準(zhǔn)備一小碗備份，等面膜在8成干的時(shí)候拿下來(lái)補(bǔ)水，然后聽(tīng)半小時(shí)音樂(lè)就可

奶食醋銀耳面膜

材料：銀耳+鮮奶+食醋+稀甘油

做法：1、把銀耳研成細(xì)末。

2、把銀耳細(xì)末放在碗中，然后加入鮮奶、食醋、稀甘油，進(jìn)行攪勻

3、睡前用銀耳面膜敷涂面部，半小時(shí)就可洗去。

蜂蜜|牛奶銀耳面膜

材料：銀耳+蜂蜜+面膜紙。

方法：銀耳用水泡開(kāi)后，煮十五分鐘（直至變粘稠）。等到快冷卻時(shí)，加入適量蜂蜜，然后放入壓縮面膜紙，敷在臉上即可。一般敷個(gè)十五分鐘就可以用溫水洗凈！

銀耳所含化學(xué)成分較為復(fù)雜，初步分析證明，銀耳含蛋白質(zhì)6.7%-10%、碳水化合物65%-71.2%、脂肪0.6%-12.8%、粗纖維2.4%-2.75%、無(wú)機(jī)鹽4.0%-5.4%、水分15.2%-18.76%及少量維生素B類(lèi)。銀耳的蛋白質(zhì)中含有亮氨酸、異亮氨酸、苯丙氨酸、氨酸、絲氨酸、谷氨酸、擷氨酸、脯氨酸、精氨酸、賴(lài)氨酸、丙氨酸、蘇氨酸、天門(mén)冬氨酸、酪氨酸、胱氨酸、組氨酸、甲硫氨酸等17種氨基酸，其中含量最大的是脯氨酸。無(wú)機(jī)鹽中主要含硫、鐵、鎂、鈣、鉀等離子。[9]

對(duì)于女性來(lái)說(shuō)想要使皮膚變得更好，就離不開(kāi)對(duì)皮膚的保養(yǎng)，其中敷面膜就是對(duì)皮膚保養(yǎng)最有效的一種方法，但是我們從外面購(gòu)買(mǎi)的面膜總會(huì)避免不了一些化學(xué)添加成分，然而我們自己制作的銀耳面膜是比較天然，而且比較安全的化妝品，對(duì)我們的身體又沒(méi)有任何的壞處，有皮膚問(wèn)題或者想使皮膚改善的朋友可以試一試。