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清肝火的湯食有哪些?

2017-06-15 12:10:44  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:在生活中隨著季節(jié)的變化,很多的朋友都會有肝火旺盛的癥狀,那么這對我們的身體健康來說也是有一定影響,在生活中掌握一些好的方法去去除對

生活中隨著季節(jié)的變化,很多的朋友都會有肝火旺盛的癥狀,那么這對我們的身體健康來說也是有一定影響,在生活中掌握一些好的方法去去除對身體的保健才有好處。接下來小編就為大家詳細(xì)的來說一說食療的一些方法,幫助去除肝火的湯食。

食療祛肝火可用紅蘿卜、馬蹄(荸薺)、竹蔗加雪梨煲水飲,這味性質(zhì)略寒,脾胃弱者不能常飲,但有實(shí)熱在身者正好適用 。

豬膽綠豆粉 豬膽汁120g,綠豆粉80g,拌勻晾干研末,每服6g,日2次。

菊花粥 秋季霜降前,將菊花采摘去蒂,烘干或蒸后曬干,或陰干,然后磨粉備用。先以粳米100ml,加水如常法煮粥,待粥將成時,調(diào)入菊花末10-15g,稍煮一、二沸即可。

芹菜粥 新鮮芹菜60g(切碎),粳米100g,放砂鍋內(nèi),加水如常法煮粥,每日早晚溫?zé)岱场?yīng)現(xiàn)煮現(xiàn)吃,不宜久放。

刀豆茶 刀豆根30g,加紅茶3g,水煎服。

在日常生活中像燕麥、糯米、紅棗、蘋果、栗子、苦瓜、南瓜等等我們常吃的食物都可以清肝火,同時綠茶、決明子、荷葉茶、羅漢果、菊花茶都是不錯的清火茶。

清肝火食物——苦瓜,苦瓜具有排毒、清火、解疲乏、滋肝明目的功效

清肝火食物——綠豆,綠豆具有清熱解毒的功效,天氣炎熱下喝綠豆湯具有防暑消熱

清肝火食物——草莓,水果中草莓含有大量的胡蘿卜素、多吃會有清熱解暑、養(yǎng)肝名目、除煩的功效。

通過上面詳細(xì)的介紹我想大家現(xiàn)在應(yīng)該清楚了,在生活中清除肝火的一些食療的方法,用這些食療的方法去除肝火,對我們的報價來說更好所以大家趕快去嘗試吧!

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