清肝火的湯食有哪些？
2017-06-15 12:10:44 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：在生活中隨著季節(jié)的變化，很多的朋友都會有肝火旺盛的癥狀，那么這對我們的身體健康來說也是有一定影響，在生活中掌握一些好的方法去去除對
在生活中隨著季節(jié)的變化，很多的朋友都會有肝火旺盛的癥狀，那么這對我們的身體健康來說也是有一定影響，在生活中掌握一些好的方法去去除對身體的保健才有好處。接下來小編就為大家詳細(xì)的來說一說食療的一些方法，幫助去除肝火的湯食。
食療祛肝火可用紅蘿卜、馬蹄(荸薺)、竹蔗加雪梨煲水飲，這味性質(zhì)略寒，脾胃弱者不能常飲，但有實(shí)熱在身者正好適用 。
豬膽綠豆粉 豬膽汁120g，綠豆粉80g，拌勻晾干研末，每服6g，日2次。
菊花粥 秋季霜降前，將菊花采摘去蒂，烘干或蒸后曬干，或陰干，然后磨粉備用。先以粳米100ml，加水如常法煮粥，待粥將成時，調(diào)入菊花末10-15g，稍煮一、二沸即可。
芹菜粥 新鮮芹菜60g（切碎），粳米100g，放砂鍋內(nèi)，加水如常法煮粥，每日早晚溫?zé)岱场?yīng)現(xiàn)煮現(xiàn)吃，不宜久放。
刀豆茶 刀豆根30g，加紅茶3g，水煎服。
在日常生活中像燕麥、糯米、紅棗、蘋果、栗子、苦瓜、南瓜等等我們常吃的食物都可以清肝火，同時綠茶、決明子、荷葉茶、羅漢果、菊花茶都是不錯的清火茶。
清肝火食物——苦瓜，苦瓜具有排毒、清火、解疲乏、滋肝明目的功效
清肝火食物——綠豆，綠豆具有清熱解毒的功效，天氣炎熱下喝綠豆湯具有防暑消熱
清肝火食物——草莓，水果中草莓含有大量的胡蘿卜素、多吃會有清熱解暑、養(yǎng)肝名目、除煩的功效。
通過上面詳細(xì)的介紹我想大家現(xiàn)在應(yīng)該清楚了，在生活中清除肝火的一些食療的方法，用這些食療的方法去除肝火，對我們的報價來說更好所以大家趕快去嘗試吧！
