臉色發(fā)黑發(fā)暗怎么調(diào)理？
在我們的生活中有很多的朋友有雨，工作比較勞累，或者是飲食不當就會出現(xiàn)一些臉色發(fā)黑發(fā)暗的，給女性朋友來說，如果臉色不好的話也會影響你的外在美麗，接下來小編就為你詳細的講一講到我臉色發(fā)黑發(fā)暗的時候該怎么辦呢！
人體健康與皮膚的關系，它們是表里關系即內(nèi)臟的健康會反映在皮膚上。我們常常看到一些人臉色發(fā)黃，皮膚發(fā)暗；還有一些人面部生有許多斑點等等。其次，皮膚顏色問題與內(nèi)臟肌能健康有著不可分割的密切關系如：肝病疾患者會整個皮膚發(fā)黃、發(fā)暗、無光，面部有肝斑；膽病疾患者，全身發(fā)黃或發(fā)暗色；脾胃疾患者臉色發(fā)黃白，重者有的人全身皮膚會出現(xiàn)醬紫色或鐵銹色，皮膚干枯；肺功能差者，全身皮膚干燥、無光、彈性差，皮膚毛孔大，膚色蒼白；腎病疾患者會出現(xiàn)上述有些混合癥狀，臉部及全身伴有浮腫。當人的皮膚出現(xiàn)上述癥狀時，應及時到醫(yī)院檢查就診，平時應該少思慮，少熬夜，多休息，飲食方面多吃些銀耳蓮子粥，紅豆紅棗小米粥。黑色食品一般是補腎的。
中醫(yī)的說法黑色是腎的主色，出現(xiàn)臉色發(fā)黑可以從腎經(jīng)考慮入手進行調(diào)理。可以根據(jù)還伴有的癥狀比如飲食差，皮膚浮腫，四肢冰冷就是脾腎的陽虛考慮補陽，如果是臉色黑伴有發(fā)熱，四肢手心腳心燥熱，口渴等考慮陰虛，從陰虛的角度入手，不過要用藥治療的話還應該進行更多的辯證，建議你去中醫(yī)科看看。
通過上面的介紹，大家現(xiàn)在應該清楚了在生活中，我們還是要好好的調(diào)節(jié)自己，特別是從飲食、鍛煉上入手才。能夠有效的讓我們身體健康，臉色才能更加紅潤起來。
