?左邊腦袋疼該如何緩解？
2017-06-14 23:50:51 來源：360常識網
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導語：有很多年輕人步入職場之后，由于工作任務比較大，經常需要加班熬夜，結果導致出現各種身體不適癥狀，其中最為常見的就是頭痛，有不少入職白
有很多年輕人步入職場之后，由于工作任務比較大，經常需要加班熬夜，結果導致出現各種身體不適癥狀，其中最為常見的就是頭痛，有不少入職白領表示，在工作的時候左邊腦袋經常會感覺到陣痛，其實這多是由于偏頭痛所引起的，那么如何來緩解左邊腦袋疼的癥狀呢？
方法一：揉太陽穴
每天清晨醒來后和晚上臨睡以前，用雙手中指按太陽穴轉圈揉動，先順揉七至八圈，再逆揉七至八圈，反復幾次，連續(xù)數日，偏頭痛可以大為減輕。
方法二：梳摩痛點
將雙手的10個指尖，放在頭部最痛的地方，像梳頭那樣進行輕度的快速梳摩，每次梳摩重復100次，每天早、中、晚各做一遍，能起到緩解疼痛的目的。
方法三：熱水浸手
偏頭痛發(fā)作時，可將雙手浸沒于熱水中，水溫以手入水后能忍受的極限為宜，堅持浸泡半個小時左右，便可使手部血管擴張，腦部血液相應減少，從而使偏頭痛逐漸減輕。
方法四：冰袋冷敷
將冰塊放在冰袋里或用毛巾包好，敷在頭疼部位.等冷卻的頭部血管收縮后，癥狀自然會減輕。
方法五：稍作休息
如果有條件的話，在偏頭疼發(fā)作時，不妨在光線較暗，四周安靜的房間里休息一會兒，一般來說，只要睡上半個小時，偏頭痛就會有所減緩.
方法六：理療
可以嘗試進行瑜伽、按摩和針灸，總會有“一款”適合你。需要提醒的是，當頭疼持續(xù)多日，或伴有發(fā)燒、意識昏迷和斜頸，一定要及時到醫(yī)院就診。
總結：左邊腦袋疼的發(fā)病原因主要為不良的生活習慣，所以，希望各位白領工作者在工作時一定要注意勞逸結合，不要過于勞累，如果感到身體疲勞，應當及時進行放松，不要總想著工作，這樣可以對身體機能起到良好的調節(jié)作用。
