長期堅(jiān)持泡腳按摩具有很好的保健作用，能預(yù)防和治療多種疾病，如果泡時(shí)往盆中放入少量白醋，則會有更好的效果。白醋有促進(jìn)人體血液循環(huán)的作用，同時(shí)還具有殺菌的功效，用醋水泡腳可以治療腳氣等足部病癥。除了以上作用還有哪些？小編特來為大家說明一下。

相信很多人都知道，白醋泡腳可以防治腳氣，也許不少人還用過。用白醋泡腳治腳氣，不但療效快，而且不易復(fù)發(fā)。白醋泡腳治療灰指甲。灰指甲非常頑固，難以徹底根治。不過用白醋泡腳的治療效果還是挺不錯(cuò)的。真菌最忌酸性環(huán)境，故用醋泡腳可根治腳氣或灰指甲。當(dāng)然，這個(gè)治療的過程非常長，需要耐心和堅(jiān)持。 白醋泡腳增強(qiáng)皮膚彈性，使皮膚變得光滑白嫩。另外，白醋泡腳還可以祛除風(fēng)濕，改善畏寒怕冷等人體不適癥狀。

白醋泡腳消除疲勞，其實(shí)泡腳本就可以消除疲勞。如果泡腳盆或足浴盆里放上適量白醋，效果會更好喲。因?yàn)榇卓梢约铀偃梭w的血液循環(huán)，提高血紅蛋白的攜帶氧的能力，改善身體各部位因?yàn)槠诙鴮?dǎo)致的缺氧狀態(tài)，增強(qiáng)各系統(tǒng)的新陳代謝，有利于身體中二氧化碳和廢氣的排出，從而使人體得到放松，恢復(fù)疲勞。

白醋泡腳治療睡眠障礙。睡眠不好的人每天睡前都最好堅(jiān)持泡腳。睡前泡腳可以協(xié)調(diào)交感和副交感神經(jīng)的興奮程度，調(diào)節(jié)、疏理、松弛緊張的神經(jīng)，調(diào)和經(jīng)絡(luò)氣血，通達(dá)平衡陰陽，堅(jiān)持日久，就可大大改變睡眠質(zhì)量，治愈失眠、多夢、早醒等睡眠障礙。泡腳的時(shí)候，請嘗試往水里加點(diǎn)白醋，治療的效果會更好。

腳是人之根，醋能夠滲透足部表層皮膚，增強(qiáng)血液循環(huán)，激活、強(qiáng)化器官功能，清除人體血液垃圾和病變沉渣，治愈許多慢性病癥。此外，用醋泡腳還可以增強(qiáng)皮膚彈性，使皮膚變得光滑，還可以祛除風(fēng)濕，改善畏寒怕冷等人體不適癥狀?？傊么着菽_有很多的功效，而且簡單實(shí)用。

泡腳能有效的緩解疲勞，加強(qiáng)新陳代謝，從而使人體得到放松，恢復(fù)疲勞。這些功效和作用中，防治腳氣和治療灰指甲最為常見，效果也最為明顯，泡腳的同時(shí)也可以做一下按摩，要注意腳部有傷口時(shí)不要泡腳。