目錄： 第一章： 聲音嘶啞別使勁清嗓子 第二章：保護(hù)嗓子的十個(gè)小竅門(mén) 第三章：護(hù)好嗓子 女性經(jīng)期別K歌 你的嗓子健康嗎？你會(huì)呵護(hù)嗓子嗎

最近很多人都出現(xiàn)了早上起床聲音嘶啞的情況，很多人對(duì)于這種情況并不是很了解，所以就無(wú)法采取針對(duì)性的方法進(jìn)行治療，這種情況可能是由于我

聲音嘶啞的問(wèn)題可能是由于我們自身出現(xiàn)慢性咽炎導(dǎo)致的，一定要多喝一些熱水，熱水可以有效的幫助我們達(dá)到潤(rùn)喉的效果，同時(shí)每天也可以含一兩

我們?nèi)粘Ｒ欢ú灰盒牧逊蔚娜ゴ舐曊f(shuō)話(huà)否則可能會(huì)使我們第二天出現(xiàn)聲音嘶啞的問(wèn)題，聲音嘶啞的問(wèn)題還可能會(huì)給我們自身的嗓子帶了紅腫發(fā)炎的

聲音嘶啞的問(wèn)題可能是由于我們自身長(zhǎng)時(shí)間用力發(fā)聲給我們自身的聲帶帶來(lái)了傷害，尤其是一些練音樂(lè)的朋友們長(zhǎng)期時(shí)間用嗓一定要做好相應(yīng)的護(hù)理

嗓子，對(duì)我們來(lái)說(shuō)是非常重要的，而在嗓子的地方，也存在著聲帶，是我們發(fā)音的重要地方，可是很多人會(huì)出聲音嘶啞，有時(shí)候還會(huì)感覺(jué)到嗓子疼，

聲音嘶啞大都表現(xiàn)為聲音的音調(diào)變低變粗，一般都是由咽喉部位病變導(dǎo)致也可能是身體的某些疾病所導(dǎo)致。一些朋友總是出現(xiàn)聲音嘶啞的現(xiàn)象不過(guò)不

肺癌，是比較常見(jiàn)的疾病，而且對(duì)身體的傷害是非常大的，如果是惡性的，就很有可能會(huì)威脅到自己的身體健康，威脅到我們的生命。而肺癌的治療

聲音嘶啞是很多用聲過(guò)度的朋友會(huì)出現(xiàn)的情況，當(dāng)遇到這種情況就應(yīng)該要注意減少用聲，喝一些胖大海、冰糖雪梨水之類(lèi)對(duì)聲帶有保養(yǎng)作用的東西。

有許多人因?yàn)橛蒙み^(guò)度，總會(huì)出現(xiàn)嗓子疼聲音嘶啞現(xiàn)象，比如像從教者，在剛開(kāi)始開(kāi)學(xué)的時(shí)候，過(guò)度的用嗓，許多老師都會(huì)出現(xiàn)聲音嘶啞現(xiàn)象，有的

持續(xù)性聲音嘶啞會(huì)影響但我們的生活，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己持續(xù)性聲音嘶啞期間不敢大聲說(shuō)話(huà)，也沒(méi)辦法大聲說(shuō)話(huà)。大抵是什么導(dǎo)致了我們的持續(xù)性聲音嘶

平時(shí)我們經(jīng)常會(huì)看到有些人因?yàn)槟承┰蚨鹆寺曇羲粏?，比如說(shuō)大聲說(shuō)話(huà)，或者是感冒了等因素，我們知道聲音嘶啞對(duì)我們的影響很大，如果我

通常我們都會(huì)認(rèn)為聲音變得嘶啞是身體上火造成的，有的時(shí)候用嗓過(guò)度也會(huì)造成說(shuō)話(huà)聲音嘶啞，說(shuō)話(huà)聲音小的情況，引起聲音嘶啞的還有其他的一些

在日常生活中出現(xiàn)聲音嘶啞并不稀奇，大家都有過(guò)聲音嘶啞的經(jīng)歷，一般出現(xiàn)聲音嘶啞是因?yàn)樽陨淼纳匣?，或者是工作壓力大，熬夜沒(méi)有睡好引起的

聲音嘶啞是我們?cè)谌粘Ｉ町?dāng)中經(jīng)常遇到的情況，聲音嘶啞代表著體內(nèi)上火所引起的說(shuō)話(huà)聲音小，或者是用嗓過(guò)度也會(huì)引起聲音嘶啞，以及說(shuō)話(huà)聲音