頭重腳輕的一天下來讓人覺得非常沒有精神，也沒有力氣恨不得馬上就飛奔回家臥床休息，長時(shí)間的接觸輻射長時(shí)間的面對(duì)電腦，那么久而久之人的身體就會(huì)遭受到很大的影響，頭暈乏力，想睡覺的感覺頻頻發(fā)生，越來越?jīng)]有精神去維持一天的工作，那么這些原因是由于什么造成的，該如何應(yīng)對(duì)呢！

1)頭暈分為以下三大病狀：

1. 天旋地轉(zhuǎn)--患者會(huì)感覺到周圍的景物在旋轉(zhuǎn)，自身也可能在轉(zhuǎn)。

2. 頭重腳輕--沒有天旋地轉(zhuǎn)的感覺，但總覺得“頭重重，腳浮浮”，提不起精神來。

3. 前一黑--感到視覺模糊，甚至?xí)簳r(shí)失去知覺。

大部分患頭暈的人士都會(huì)伴有作嘔作悶、食欲不振甚至嘔吐大作，這時(shí)要留意自己的飲食，應(yīng)少食多餐、避免油膩食品，亦可在進(jìn)食前先服食藥丸，都有助減輕癥狀。

2)持續(xù)頭暈須注意：

1. 頭暈嚴(yán)重應(yīng)盡量臥床休息，在上下床時(shí)應(yīng)慢慢進(jìn)行，因平衡系統(tǒng)需要時(shí)間適應(yīng)。相反，如果頭暈情況持續(xù)(尤其情況維持一個(gè)月以上者)就應(yīng)保持適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，因?yàn)榇藭r(shí)不多活動(dòng)，會(huì)令身體機(jī)能退化、使平衡系統(tǒng)失調(diào)，因此不可只躺著不動(dòng)。

2. 頭暈超過兩周要檢查。

問題持續(xù)或嚴(yán)重的話，應(yīng)往醫(yī)生處接受進(jìn)一步檢查。一般普通急性頭暈，最多維持一至兩個(gè)星期左右便消失，若超過的話就應(yīng)盡快找醫(yī)生?；颊咄ǔＲM(jìn)行身體血色素、血壓、心跳、血糖等檢查，甚至可能要檢驗(yàn)聽覺、作頭部電腦掃描等。

3)為什么會(huì)頭暈？

頭暈的原因不一，一般有以下幾種：

1. 中耳及內(nèi)耳疾病--不同的耳部問題都能引起暈眩，如中耳炎、美尼氏癥等，一般感冒病毒也會(huì)入侵內(nèi)耳而引起問題，甚至引致嘔吐等現(xiàn)象。

2. 藥物影響--一些降血壓藥、心臟及糖尿藥，甚至感冒敏感藥等都可能有此副作用。

3. 心律失常--心臟疾病令到腦部供氧失常而引起頭暈，其中心跳過慢影響較多。

首先很多的醫(yī)學(xué)專家都在不斷地提醒各位上班族一定要注意合理的休息，晚上千萬不可以熬夜，大多數(shù)都是由于長期的接觸輻射，不注意臥床休息，而引發(fā)頭暈乏力想睡覺的主要因素，甚至有可能會(huì)造成大腦缺氧，大家可要小心防范了。