日常的生活當(dāng)中有很多的朋友會(huì)發(fā)現(xiàn)特別是在睡覺(jué)的時(shí)候，無(wú)論是嬰兒還是身體方面都會(huì)出現(xiàn)，不斷的抖動(dòng)，有的孩子是突然的抽搐，特別是在睡覺(jué)的時(shí)候特別的明顯，那么接下來(lái)的文章去了解一下睡覺(jué)身體抖動(dòng)的引起原因是什么？

事實(shí)上，除了眾所周知的“入睡抽搐”，慢波睡眠第二階段出現(xiàn)的“睡眠錠” 也可能會(huì)導(dǎo)致“肌肉顫搐”。

睡眠錠是多見(jiàn)于丘腦和大腦皮質(zhì)的一種特殊的腦電波，具體表現(xiàn)為腦電波突然出現(xiàn)大幅劇烈震蕩，此時(shí)可能伴隨著身體局部肌肉的突然抽搐。

睡眠中的肌肉抽搐在嬰兒身上更常見(jiàn)。研究者認(rèn)為，這是大腦在學(xué)習(xí)或鞏固神經(jīng)與肌肉之間的對(duì)應(yīng)關(guān)系，而這一過(guò)程在沒(méi)有外界刺激干擾的睡眠時(shí)更容易完成。該說(shuō)法更能說(shuō)明為什么嬰兒好像成天都在睡覺(jué)，原來(lái)他們是在刻苦地進(jìn)行“抽搐睡眠學(xué)習(xí)”。另有研究發(fā)現(xiàn)，睡眠錠的出現(xiàn)的確有助于將新信息與現(xiàn)有知識(shí)進(jìn)行整合，這也為“抽搐睡眠學(xué)習(xí)”假設(shè)提供了一些支持。

另外，睡眠錠可以幫助我們安睡。丘腦的腦電活動(dòng)頻率與保持平靜睡眠的能力有關(guān)，而產(chǎn)生于丘腦的睡眠錠能夠在外部突然出現(xiàn)聲音刺激時(shí)起到屏蔽作用。哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院睡眠醫(yī)學(xué)系，的一項(xiàng)研究表明，腦電波中睡眠錠出現(xiàn)的頻率越多，個(gè)體抵御外界干擾、保持睡眠的能力就越強(qiáng)，相應(yīng)的睡眠質(zhì)量也就越好。

文章當(dāng)中了解到了睡覺(jué)身體抖動(dòng)，由于在平時(shí)生活當(dāng)中，大腦神經(jīng)給自己發(fā)出來(lái)的一個(gè)電波，才會(huì)出現(xiàn)突然間的抽搐，家長(zhǎng)朋友沒(méi)必要太過(guò)擔(dān)心，讓孩子保持好睡眠就好。