?晚上睡覺眼睛干澀解決方法
說到眼睛干澀是很多人都有的情況，這類問題出現(xiàn)后，要及時(shí)的改善，否則對眼睛的損害比較大，眼睛干澀的原因比較多，常見就是眼睛過于疲勞，使得眼睛出現(xiàn)這樣問題，那晚上睡覺眼睛干澀怎么辦呢，都是有一些解決方法，對這些解決方法使用，也是要長期的進(jìn)行。
晚上睡覺眼睛干澀解決方法：
1.你不愿去的醫(yī)院 但是發(fā)現(xiàn)癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不能緩減時(shí)，就真得接受眼科醫(yī)生的診斷與治療。如果診為干眼癥，應(yīng)嚴(yán)格按照醫(yī)囑接受藥物等治療;如果是眼鏡或隱形眼鏡不適引起的視疲勞，可根據(jù)眼科醫(yī)生所開眼鏡處方重新配置適合的眼鏡，并注意日常生活中的眼保健。
2.日常生活注意眼保健，可以減輕干眼癥的癥狀，如平時(shí)注意精神放松，感到眼睛疲勞時(shí)進(jìn)行適當(dāng)休息;盡量不向上看，將電視機(jī)或計(jì)算機(jī)放置在低于眼水平的位置，且看電視或使用計(jì)算機(jī)時(shí)間不宜過長;辦公桌、計(jì)算機(jī)的監(jiān)視器放置在不受陽光直接照射的地方，因?yàn)閷φ彰鞴饩€發(fā)生反射的畫面會(huì)引起眼睛疲勞;保持房間一定的濕度。
3.解決干 最直接的方法當(dāng)然是讓眼睛濕潤，最健康的方法就是打呵欠，打不出來就滴人工眼淚。
4.多食用維生素A 菊花里含有豐富的維生素A，是維護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)，因此，也是中醫(yī)治療各種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效。經(jīng)常覺得眼睛干澀的人，尤其是常使用電腦的人，不妨多喝些菊花茶。
在對晚上睡覺眼睛干澀解決方法認(rèn)識后，改善這樣問題的時(shí)候，都是可以按照以上方法進(jìn)行，不過要注意的是，每天在飲食上，多吃一些明目的食物，同時(shí)每天保證吃一些蔬菜、水果，這樣對預(yù)防眼睛干澀都是有很好幫助。
