相信很多人都有過做夢的經(jīng)歷吧，有噩夢也有美夢，每天的夢與我們每天白天所經(jīng)歷的事情是息息相關(guān)的，如果不做夢倒是不正常，當(dāng)然，每個人也會做各種各樣的夢，千奇百怪五彩繽紛的夢，其實(shí)夢與現(xiàn)實(shí)是聯(lián)系的，但我們也不要在在意夢里所發(fā)生的事情，畢竟夢是虛幻的，現(xiàn)在很多人出現(xiàn)了一種睡覺做夢醒不來的情況，很多人都很擔(dān)憂，那么怎樣才能解決晚上睡覺做夢醒不來的星狂呢？下面就讓我們一起來了解一下晚上做夢醒不來的情況。

治療方法：

.1睡眠質(zhì)量影響枕頭材質(zhì)的選擇

如果出現(xiàn)做夢醒不過來，就不要選擇稻谷殼糠皮枕頭或者慢回彈枕頭，因?yàn)檫@些材料的彈性不穩(wěn)定，稍微移動，就會發(fā)出響聲，影響睡眠。建議睡眠不好的人選擇用高熱壓縮海綿做成的枕頭，因?yàn)檫@樣的枕頭的首先外形符合人體整體正常生理曲線，使得睡眠時無論仰臥，側(cè)臥，頸椎部位，呼吸道恢復(fù)平時正常生理曲線，同時它的支撐力和軟硬度因?yàn)椴捎昧烁邷叵聼釅嚎s特制海綿，所以是各種枕頭中最合適的，最符合人體工體學(xué)原理，并結(jié)合醫(yī)用釹鐵硼形成的磁療作用，三位一體，更有利于改善失眠。

2.睡姿決定枕頭的高度

枕頭的科學(xué)高度是8-9厘米，但這個數(shù)據(jù)不是絕對的。專家指出，睡姿是影響枕頭高低軟硬的決定性因素。如果習(xí)慣仰睡，枕頭的高度應(yīng)與自己的拳頭高度大致相等;如果喜歡側(cè)睡，那就挑選一款與自己的肩膀厚度相當(dāng)?shù)恼眍^;如果習(xí)慣臉韓下，把枕頭放在胸口睡，就挑選那種輕薄柔軟的枕頭吧，因?yàn)樘蟮恼眍^會壓迫心臟，造成供血不足。

3.皮膚類型決定枕頭的材質(zhì)

如果皮膚容易過敏，就不要選擇羽絨枕，羽絨中的細(xì)小纖維容易造成過敏。據(jù)統(tǒng)計(jì)，全世界有15%的人對羽絨過敏。如果是干性皮膚，建議避免以中空纖維和人造纖維為填充物的枕頭，因?yàn)槠渫笟庑圆缓茫狈椥?，還容易產(chǎn)生靜電，尤其是秋季，纖維枕會使皮膚越來越干。

以上內(nèi)容為我們介紹了如何治療晚上睡覺醒不來的情況，其實(shí)我們大可不必?fù)?dān)憂，晚上做夢是人的身體機(jī)能的正常反應(yīng)，我們不要過分擔(dān)心，也不要去疑神疑鬼，我們應(yīng)當(dāng)好好學(xué)習(xí)一下一上介紹的方法，當(dāng)我們再出現(xiàn)類似的情況，就可以運(yùn)用以上的方法進(jìn)行及時有效的治療！