相信很多人都有過(guò)做夢(mèng)的經(jīng)歷吧，有噩夢(mèng)也有美夢(mèng)，每天的夢(mèng)與我們每天白天所經(jīng)歷的事情是息息相關(guān)的，如果不做夢(mèng)倒是不正常，當(dāng)然，每個(gè)人也會(huì)做各種各樣的夢(mèng)，千奇百怪五彩繽紛的夢(mèng)，其實(shí)夢(mèng)與現(xiàn)實(shí)是聯(lián)系的，但我們也不要在在意夢(mèng)里所發(fā)生的事情，畢竟夢(mèng)是虛幻的，現(xiàn)在很多人出現(xiàn)了一種睡覺(jué)做夢(mèng)醒不來(lái)的情況，很多人都很擔(dān)憂(yōu)，那么怎樣才能解決晚上睡覺(jué)做夢(mèng)醒不來(lái)的星狂呢？下面就讓我們一起來(lái)了解一下晚上做夢(mèng)醒不來(lái)的情況。

治療方法：

.1睡眠質(zhì)量影響枕頭材質(zhì)的選擇

如果出現(xiàn)做夢(mèng)醒不過(guò)來(lái)，就不要選擇稻谷殼糠皮枕頭或者慢回彈枕頭，因?yàn)檫@些材料的彈性不穩(wěn)定，稍微移動(dòng)，就會(huì)發(fā)出響聲，影響睡眠。建議睡眠不好的人選擇用高熱壓縮海綿做成的枕頭，因?yàn)檫@樣的枕頭的首先外形符合人體整體正常生理曲線(xiàn)，使得睡眠時(shí)無(wú)論仰臥，側(cè)臥，頸椎部位，呼吸道恢復(fù)平時(shí)正常生理曲線(xiàn)，同時(shí)它的支撐力和軟硬度因?yàn)椴捎昧烁邷叵聼釅嚎s特制海綿，所以是各種枕頭中最合適的，最符合人體工體學(xué)原理，并結(jié)合醫(yī)用釹鐵硼形成的磁療作用，三位一體，更有利于改善失眠。

2.睡姿決定枕頭的高度

枕頭的科學(xué)高度是8-9厘米，但這個(gè)數(shù)據(jù)不是絕對(duì)的。專(zhuān)家指出，睡姿是影響枕頭高低軟硬的決定性因素。如果習(xí)慣仰睡，枕頭的高度應(yīng)與自己的拳頭高度大致相等;如果喜歡側(cè)睡，那就挑選一款與自己的肩膀厚度相當(dāng)?shù)恼眍^;如果習(xí)慣臉韓下，把枕頭放在胸口睡，就挑選那種輕薄柔軟的枕頭吧，因?yàn)樘蟮恼眍^會(huì)壓迫心臟，造成供血不足。

3.皮膚類(lèi)型決定枕頭的材質(zhì)

如果皮膚容易過(guò)敏，就不要選擇羽絨枕，羽絨中的細(xì)小纖維容易造成過(guò)敏。據(jù)統(tǒng)計(jì)，全世界有15%的人對(duì)羽絨過(guò)敏。如果是干性皮膚，建議避免以中空纖維和人造纖維為填充物的枕頭，因?yàn)槠渫笟庑圆缓茫狈椥?，還容易產(chǎn)生靜電，尤其是秋季，纖維枕會(huì)使皮膚越來(lái)越干。

以上內(nèi)容為我們介紹了如何治療晚上睡覺(jué)醒不來(lái)的情況，其實(shí)我們大可不必?fù)?dān)憂(yōu)，晚上做夢(mèng)是人的身體機(jī)能的正常反應(yīng)，我們不要過(guò)分擔(dān)心，也不要去疑神疑鬼，我們應(yīng)當(dāng)好好學(xué)習(xí)一下一上介紹的方法，當(dāng)我們?cè)俪霈F(xiàn)類(lèi)似的情況，就可以運(yùn)用以上的方法進(jìn)行及時(shí)有效的治療！