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趴著睡覺(jué)為什么會(huì)打嗝?

2017-05-26 15:20:40  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):以前高中的時(shí)候,因?yàn)檎n業(yè)繁忙中午要在學(xué)校復(fù)習(xí)功課。所以,復(fù)習(xí)功課累的時(shí)候就會(huì)趴在桌子上休息一會(huì)。但不知道什么原因,我并沒(méi)有出現(xiàn)過(guò)打

以前高中的時(shí)候,因?yàn)檎n業(yè)繁忙中午要在學(xué)校復(fù)習(xí)功課。所以,復(fù)習(xí)功課累的時(shí)候就會(huì)趴在桌子上休息一會(huì)。但不知道什么原因,我并沒(méi)有出現(xiàn)過(guò)打嗝的情況。對(duì)于趴著睡覺(jué)為什么會(huì)打嗝我還是很好奇的,到底是什么原因呢?

趴在桌子上睡覺(jué)時(shí),壓迫心肺內(nèi)臟,如果飯后睡覺(jué)還會(huì)壓迫飽食的胃,引起橫隔膜的痙攣,形成打嗝。通俗一點(diǎn)理解就是:趴桌子上睡,一般頭朝下會(huì)打嗝,因?yàn)檫@種姿勢(shì)造成鼻子呼吸不暢,睡著后便不自覺(jué)的用口呼吸,有一部分氣就吸到胃里去了,醒來(lái)后,呼吸道和食道便順暢了,胃里的氣就以打嗝的形式排出來(lái)。還有,就是因?yàn)榕恐X(jué)可使身體各個(gè)器官的肌肉放松,這也包括喉部肌肉。氣體在不經(jīng)意間進(jìn)入食道,從而引起了打嗝。專家建議,趴在桌子上睡覺(jué)是不衛(wèi)生的,應(yīng)盡量避免趴在桌子上睡覺(jué)。

趴著睡覺(jué)出現(xiàn)打嗝之后的做法:

1、在舌頭下放一勺糖,可以收到立竿見(jiàn)影的效果。

2、嘴中含一口水,等到“嗝”要發(fā)出時(shí),身體微微前傾地迅速將水吞下。

3、用一個(gè)小塑料袋,罩住自己的口鼻,進(jìn)行3~5次的深呼吸。用呼出的二氧化碳重復(fù)吸入

4、增加血液中二氧化碳的濃度,來(lái)調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng),抑制打嗝。

5、用指甲掐手腕內(nèi)側(cè)上二橫指處的“內(nèi)關(guān)穴”,止嗝效果也是很不錯(cuò)的。

6、趴桌子上睡時(shí)把頭側(cè)枕在胳膊上,就不會(huì)打嗝了。

根據(jù)以上的陳述,我想大家都了解為什么趴著睡覺(jué)會(huì)打嗝的原因以及制止打嗝的做法了吧。那么如果下次您由于工作或者學(xué)習(xí)等原故而趴著睡覺(jué)因而出現(xiàn)打嗝的狀況的話,不妨試試我們提供給您的方法吧!雖然我不確定是否全部有效,但試一下總會(huì)有收獲的。

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