什么原因?qū)е峦砩纤X(jué)出汗多？
對(duì)于如今緊張的生活節(jié)奏，大家都在努力工作，跟上時(shí)代的腳步，往往如此大家就會(huì)忽視對(duì)身體的保護(hù)，因此大家就會(huì)身體出現(xiàn)毛病。不規(guī)律的生活有時(shí)候就會(huì)導(dǎo)致睡眠質(zhì)量不佳，晚上出現(xiàn)盜汗的情況，不過(guò)盜汗分為三種，有輕度中度和重度，所以根據(jù)不同情況治療方法也不一樣，那么有哪些原因?qū)е卤I汗呢？
一、出汗多是什么原因
1、太陽(yáng)表：全身汗出，兼有發(fā)熱惡風(fēng)，頭項(xiàng)涌，鼻塞，苔薄白.
2、陽(yáng)明熱盛：全身大汗，汗量較多，壯熱或潮熱，口渴喜冷飲，面赤，舌紅苔黃燥，脈洪大有力。
3、暑傷氣津：全身汗出，頻頻不斷，兼有煩渴，胸膈痞悶，口渴喜飲，少氣乏力，倦怠神疲，舌紅，苔黃，脈洪大無(wú)力或濡數(shù)。
4、濕熱交蒸：全身，頭部或手足部汗出，口中粘膩而苦，渴不欲飲，身熱不暢，肢困煩躁，脘悶納呆，小便不利，舌紅苔黃膩，脈弦滑而數(shù)。
二、晚上睡覺(jué)出汗是怎么回事
1、陰虛：晚上睡覺(jué)出汗，醒來(lái)后汗就止住，中醫(yī)稱(chēng)這種情況為盜汗，盜汗的人是陰虛的表現(xiàn)，陰虛的人常常會(huì)有心煩、面部發(fā)紅發(fā)熱、口咽干燥的癥狀，這類(lèi)朋友日常生活中要少吃溫?zé)嵝允澄?如蔥、蒜、姜)，多吃滋陰的食物(如百合、雪梨).
2、室內(nèi)溫度過(guò)高：室內(nèi)溫度過(guò)高也是晚上出汗的主要原因。晚上睡覺(jué)的時(shí)候，室內(nèi)溫度過(guò)高，是很容易出汗的，特別是夏天，如果沒(méi)有空調(diào)，那么早上起來(lái)發(fā)現(xiàn)自己一身都濕了，這就不足為怪了，朋友們可以裝空調(diào)來(lái)降低室內(nèi)溫度，但是也要注意開(kāi)窗換氣。
出現(xiàn)盜汗，一般是體虛的人比較多，注意加強(qiáng)鍛煉，每天適當(dāng)?shù)纳钜?guī)律，加上適當(dāng)?shù)腻憻挘伎梢愿纳票I汗的情況。如果一直出現(xiàn)盜汗的話(huà)，那么就容易出現(xiàn)精力不足的情況，所以大家要注重飲食、起居。
