亚洲肥老太bbw中国熟女,免费男人和女人牲交视频全黄,韩国精品久久久久久,九九精彩视频第一页

當(dāng)前位置:首頁 > 健康 > 睡眠常識(shí) > 正文

睡眠欠佳是“青春殺手”

2017-04-18 12:01:16  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:長期睡眠不足會(huì)打亂生物鐘,造成內(nèi)分泌紊亂,最后導(dǎo)致失眠、機(jī)體代謝不正常,容易引發(fā)心腦血管疾病。 而據(jù)相關(guān)研究表明,睡眠不足會(huì)影響皮

長期睡眠不足會(huì)打亂生物鐘,造成內(nèi)分泌紊亂,最后導(dǎo)致失眠、機(jī)體代謝不正常,容易引發(fā)心腦血管疾病。

而據(jù)相關(guān)研究表明,睡眠不足會(huì)影響皮膚健康,會(huì)使人變老變笨變胖,還會(huì)降低人體免疫力,引發(fā)糖尿病、癌癥等多達(dá)84種疾病,是人類生命健康的“隱形殺手”。

除了健康,睡眠對(duì)學(xué)習(xí)也影響很大,小陳就常常覺得眼睛疲勞、頭痛腦昏,上課注意力很難集中,“有時(shí)感覺腦筋‘轉(zhuǎn)不動(dòng)’或者覺得自己那天‘少根弦’。”一次考試前她熬夜看書,考試時(shí)感覺大腦像“短路”了一樣,考試時(shí)還差點(diǎn)睡著了,結(jié)果考得很糟糕,她后悔地說道:“這樣‘廢寢忘食’要不得,考前‘抱佛腳’還不如睡個(gè)好覺?!?/p>

教授分析,睡眠不好會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)衰弱,使情緒反常、反應(yīng)過度,并產(chǎn)生一些奇異的想法,更嚴(yán)重的還會(huì)產(chǎn)生自殺等極端行為。

轉(zhuǎn)載申明:360常識(shí)網(wǎng),歡迎分享,轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處!
? 1 金川县| 称多县| 肥西县| 出国| 昌江| 探索| 荣昌县| 金阳县| 宁河县| 敦化市| 北宁市| 车致| 柘城县| 濮阳市| 漾濞| 武冈市| 大石桥市| 丰顺县| 高平市| 阜平县| 双峰县| 盘山县| 盱眙县| 威海市| 博湖县| 威海市| 宁远县| 民勤县| 仙游县| 威信县| 即墨市| 天水市| 当涂县| 望城县| 米易县| 湟中县| 城市| 财经| 闸北区| 永安市| 绥中县|