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高血壓的治療 輕松遠(yuǎn)離高血壓

2017-07-02 08:12:52  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):高血壓患病率,不斷升高,已成為致死、致殘的主要原因。預(yù)防高血壓,和控制高血壓都應(yīng)該作為我們?nèi)粘I钪芯完P(guān)注的問(wèn)題。首先先從改變不健

高血壓患病率,不斷升高,已成為致死、致殘的主要原因。預(yù)防高血壓,和控制高血壓都應(yīng)該作為我們?nèi)粘?a href="http://www.chouju30.cn/sh/" target="_blank" class="keylink">生活中就關(guān)注的問(wèn)題。首先先從改變不健康的生活習(xí)慣做起,看看中醫(yī)養(yǎng)秘方讓你輕松遠(yuǎn)離高血壓。下面就來(lái)跟著小編的腳步來(lái)看看吧。

輕松遠(yuǎn)離高血壓

在整體人群,血壓水平隨年齡逐漸升高,以收縮壓更為明顯,但50歲后舒張壓呈現(xiàn)下降趨勢(shì),脈壓也隨之加大。近年來(lái),人們對(duì)心血管病多重危險(xiǎn)因素作用以及心、腦、腎靶器官保護(hù)的認(rèn)識(shí)不斷深入,高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)也在不斷調(diào)整,目前認(rèn)為同一血壓水平的患者發(fā)生心血管病的危險(xiǎn)不同,因此有了血壓分層的概念,即發(fā)生心血管病危險(xiǎn)度不同的患者,適宜血壓水平應(yīng)有不同。醫(yī)生面對(duì)患者時(shí)在參考標(biāo)準(zhǔn)的基礎(chǔ)上,根據(jù)其具體情況判斷該患者最合適的血壓范圍,采用針對(duì)性的治療措施。

1、小蘇打洗腳治高血壓

某人以前血壓經(jīng)常處在高壓160、低壓90的位置,吃各類(lèi)降壓藥多種,治療效果不大,后經(jīng)一老者介紹一方法:

用小蘇打洗腳,把水澆開(kāi),放入二三勺蘇打,等水溫能放下腳時(shí)開(kāi)始洗,每次20-30分鐘,我洗了三次很是見(jiàn)效,至今已有20年了,一直未犯。

2、山里紅生地治高血壓

一患高血壓兩年之久,高壓一百八十四、低壓九十左右,無(wú)法工作。后食用了一個(gè)偏方,誰(shuí)知吃了一副就好了。

其方法是∶精選山里紅三斤、生地一兩、白糖適量。山里紅洗凈去子放不銹鋼鍋內(nèi)煮爛,放入白糖,煮熟涼后放冰箱儲(chǔ)藏。每天不計(jì)時(shí)食用,就像吃零食。輕者一副重者三副。

3.我國(guó)民間常用鬼針草治療高血壓療效顯著

鬼針草,又名一把針、粘身草、刺針草、盲腸草等,為菊科一年生草本植物,性溫,味苦,無(wú)毒。現(xiàn)代藥理證明,鬼針草含黃酮甙、皂甙、鞣質(zhì)、多元酚、香豆素、苦味素、碘、膽堿、氨基酸、維生素等成份,對(duì)調(diào)節(jié)人體血壓具有良好的功效。

具體方法為,每日用干鬼針草30克,加水2000毫升,水煎后代茶一日內(nèi)服完,連續(xù)服用八九天見(jiàn)效或血壓恢復(fù)正常,并且能長(zhǎng)期保持血壓穩(wěn)定。

鬼針草的獨(dú)特之處在于患高血壓的病人服藥后血壓能降至正常,血壓偏低的人可使血壓回升,血壓正常的人沒(méi)有變化,它確實(shí)是防治高血壓,腦血栓和冠心病的特效藥物。

4、治初期高血壓一方

香蕉皮3個(gè)煮水泡腳,20-30分鐘,水涼再加熱水,連續(xù)三天,血壓降至正常。

5、高血壓秘方

藥方:白胡椒7粒,南杏仁4粒,糯米7粒,桃仁2兩,枝子1兩。

說(shuō)明

(1)將上列五物研成粉末。

(2)用雞蛋的蛋白混合后,捏成餅狀。

(3)晚上睡前貼在腳底心上。男左女右,用紗布包好。

(4)第二天早晨起床后除去。(一副只能用一次)

(5)如腳上發(fā)現(xiàn)有青色,乃正?,F(xiàn)象。

(6)輕者三服,重者五服,連續(xù)使用,不可隔天。

注意:此方忌口服。

效果:永遠(yuǎn)斷根,屢試屢效,患者受益甚多。

6、花生加醋治療高血壓

花生半碗(大碗,帶紅衣)加上好醋慢一碗.泡上7天,每天早晚各吃10粒.等血壓降下來(lái)后可改為幾天服用一次.鞏固療效。

主治:清熱活血,用治高血壓,對(duì)保護(hù)血管壁,阻止血栓形成有較好的作用

7、花生全草治療高血壓

花生全草(整棵草)一次50克,切段煎水.干品一次50克,鮮品一次150克.一次一劑.血壓正后可改為不定期服用.鞏固療效.

主治:清熱涼血,有降血壓,降膽固醇作用,對(duì)治療高血壓有較理想的功效!

8、降血壓奇圣方5天降血壓

配方:取新鮮蓮藕2.5斤切碎,生芝麻1斤壓碎,加冰糖1斤壓碎

放鍋內(nèi)蒸熟。取出等晾時(shí)分5等份。每天服用一份,一般5天可以降到正常血壓。較重者再服5天。安全可靠。

冬天氣溫變化,血壓容易升高,病人會(huì)出現(xiàn)頭痛、頭暈、失眠等癥狀,嚴(yán)重者會(huì)有中風(fēng)、偏癱危險(xiǎn)。春天也是高血壓降壓的好時(shí)機(jī),每天堅(jiān)持7個(gè)習(xí)慣,就能輕輕松松輕松降血壓。

每天吸入大量負(fù)離子

據(jù)學(xué)者觀察,負(fù)氧離子有明顯擴(kuò)張血管的作用,可解除動(dòng)脈血管痙攣,降低血壓,增強(qiáng)心肌功能,并具有明顯的鎮(zhèn)痛作用。負(fù)氧離子對(duì)于改善心臟功能和改善心肌營(yíng)養(yǎng)也大有好處,有利于高血壓和心腦血管病人的病情恢復(fù)。

臨床實(shí)驗(yàn)表明:負(fù)離子尤其是小粒徑負(fù)離子,可有效改善心功能和心肌營(yíng)養(yǎng)不良狀況,擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈增加冠狀動(dòng)脈血流量,調(diào)整心率使血管反應(yīng)和血流速度恢復(fù)正常,從而對(duì)緩解心絞痛,恢復(fù)正常血壓有良好效果。因?yàn)橹挥行×降呢?fù)離子才更容易透過(guò)人體血腦屏障,對(duì)人體產(chǎn)生充分有效的療養(yǎng)效果。

晨起叩耳梳頭三次

中醫(yī)認(rèn)為耳朵的形狀就像一個(gè)頭下腳上的倒著的胎兒,它上面的穴位與全身五臟六腑的全部器官都有對(duì)應(yīng)。 每天早晨起床后做三次:身體站立,雙腳分開(kāi)與肩同寬,雙手叩在耳朵上,雙手同時(shí)按壓耳朵。

此外,經(jīng)常用梳子,通過(guò)按摩頭頂?shù)?ldquo;百會(huì)穴”,進(jìn)而起到健腦提神、散風(fēng)明目、防治頭痛的作用。

保持平靜的心情

有研究指出,當(dāng)人處在暴怒、激動(dòng)的情緒中時(shí),人的血壓會(huì)急升30毫米汞柱左右。焦慮、緊張、憤怒、驚嚇、恐懼、壓抑等情緒波動(dòng),以及長(zhǎng)期高強(qiáng)度的勞動(dòng)和過(guò)度的精神緊張,都是造成高血壓的誘發(fā)因素。因此平時(shí)沒(méi)事做做深呼吸、每天寫(xiě)3樣讓你高興的事、培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好、學(xué)會(huì)傾訴等等都能讓你的血壓平穩(wěn)。

每天走6000步

大量過(guò)剩的脂肪會(huì)增加心臟的負(fù)擔(dān)和血管的阻力,從而誘發(fā)高血壓。有研究顯示,體重每減少1公斤,血壓就會(huì)下降1毫米汞柱。少吃多動(dòng)就是最好的減肥方法。每天利用早中晚不同的時(shí)間多出去走走,既能愉悅心情,又能保持血壓的平穩(wěn)。不要這個(gè)要長(zhǎng)期堅(jiān)持才行,謹(jǐn)防三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)。

不超過(guò)5克鹽

流行病學(xué)調(diào)查顯示,吃鹽越多的地區(qū)高血壓病人越多。所以,想要遠(yuǎn)離高血壓,必須要控制鹽分的攝取量,世界衛(wèi)生組織建議,每人每天攝入5克就已足夠。控制鹽分的方法很簡(jiǎn)單,比如烹調(diào)時(shí)加少量的鹽或者不加鹽,還可以選擇起鍋時(shí)再加;充分利用醋、糖、苦瓜、辣椒等自然食材調(diào)劑口感;每個(gè)月“戒鹽”一天另外警惕食物里的“隱形鹽”等。

戒煙限酒

中國(guó)人勸酒經(jīng)常說(shuō)“感情深,一口悶”,殊不知,就在你喝下那一杯杯感情酒的同時(shí),高血壓也漸漸向你靠近了。煙草中含有的尼古丁(煙堿)會(huì)興奮中樞神經(jīng)和交感神經(jīng),加快心率,同時(shí)也促使腎上腺釋放大量激素,升高血壓。美國(guó)研究證明,吸一支煙后收縮壓會(huì)增高10—25毫米汞柱。

飲食上要注意

多吃含鈣的食物

如牛奶、蝦皮、海帶、紅棗、核桃等,還可以擴(kuò)張外周血管、利尿。

吃土豆、茄子補(bǔ)鉀

鉀可以防止高鹽攝入引起的血壓升高,也有助排出體內(nèi)多余的鈉。土豆、茄子、萵筍、榛子、葵花子等都是高鉀食物。

常吃檸檬

檸檬富含維生素C和維生素p,能增強(qiáng)血管彈性和韌性,預(yù)防和治療高血壓等??梢郧衅莶韬?。豌豆、菠菜都含有大量胡蘿卜素以及維生素C,有助減慢自由基對(duì)血管的傷害。

少喝含糖飲料

英國(guó)倫敦大學(xué)帝國(guó)理工學(xué)院公共衛(wèi)生學(xué)院研究發(fā)現(xiàn),如果常喝含有大量葡萄糖和果糖的飲料,患高血壓的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)大大增加。美國(guó)科羅拉多州丹佛健康科學(xué)中心大學(xué)研究也發(fā)現(xiàn),如果每天果糖攝入超過(guò)74克,血壓就會(huì)升高。因此,飲料最好選擇無(wú)糖的。

吃芹菜

芹菜飽含丁基苯酞類(lèi)物質(zhì),能抑制血管平滑肌緊張,減少腎上腺素分泌,起到鎮(zhèn)靜安神的作用,從而降低和平穩(wěn)血壓。

結(jié)語(yǔ):高血壓已經(jīng)成為現(xiàn)代人的健康殺手,每天在悄無(wú)聲息的侵蝕著我們的人身健康,而你現(xiàn)在要做的就是做好小編以上講解的內(nèi)容,那么高血壓就會(huì)遠(yuǎn)離你。若果你身邊有高血壓患者,他還在為高血壓而控制吃肉的量,那么你快告訴他這個(gè)中醫(yī)秘方治療高血壓吧。

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