養(yǎng)生保健 保持健康的14個怪招
生活當中有很多做起來奇怪的事情，但是會有意想不到的效果，養(yǎng)生保健也是如此。下面，就讓小編來帶大家看看有哪些保持健康的怪招吧。
1.綠蘋果可以緩解焦慮
如果在小地方有幽閉恐怖癥，如在地鐵、電梯和衣柜，可以試試聞聞綠蘋果，有助于緩解焦慮情緒。如果你賣房子的話，可以在桌子上放一籃子新鮮綠蘋果，這會讓買家覺得你的房子更大點。
2.改名字
據(jù)調查，名字含義積極的人會多活4.5歲，有一般名字的人只會多活3歲，而消極的名字則會縮短壽命。
3.去衛(wèi)生間時選擇第一個位置
專家經(jīng)過對51個公共衛(wèi)生間進行調查后發(fā)現(xiàn)，離衛(wèi)生間門最近的第一個位置細菌最少，而且紙巾也卻最多。而且使用第一個位置的人不多，因為人們考慮到自己的隱私。沖水的時候一定要站直，因為水濺起來的時候會含有有毒細菌，使人感染腸菌和肝炎
4.用雜志墊骨折的胳膊
如果胳膊骨折了，用厚厚的雜志墊起來。把雜志卷起來，用繩子纏起來，這是最好的繃帶。
5.不要埋怨自己把鑰匙丟了
研究發(fā)現(xiàn)，年輕人和年長者對自己錯放鑰匙的解釋截然不同，年輕人會埋怨是誰拿了鑰匙，而年長者會埋怨自己不知把鑰匙放在哪里了。任何時候不要把年齡作為借口，這是一種很管用的心理暗示。
9.熟練自己的駕駛技術
如果你駕駛長途汽車，想象一下如果有人將一杯冰水從你的脖子上倒下后你的背會是什么反應，記得用這樣的背部去開車。
10.用蜂蜜消毒
研究發(fā)現(xiàn)，蜂蜜有強大的抗菌作用，可以防止由任何刀傷引起的細菌感染。所以在包扎之前，先用蜂蜜消毒。
11.用黑胡椒止血
下次在廚房，如果你的手受傷了，先用涼水洗手(如果你切了肉的話，還要使用肥皂)，然后在傷口上撒些胡椒粉，這樣會很快止血。因為黑胡椒有很好的止痛、抗菌和殺菌效果。
養(yǎng)生食譜
1)補血潤腸-姜汁菠菜
菠菜、姜末、麻油
菠菜揀洗凈，入沸水鍋(加油和鹽)燙熟撈出，加姜汁(姜末加冷開水、鹽、味精調成)、麻油拌和即成。此菜脆嫩清口，養(yǎng)血上血，通利腸胃，上海酒，適合春季。
2)通便養(yǎng)顏-蜜蒸百合
百合50克，蜂蜜50克。
將百合洗凈，脫瓣，浸清水中半小時后撈出，放入碗內(nèi)，加入蜂蜜，隔水蒸約1小時即成。
3)滋補脾胃-蔗漿大米粥
甘蔗500，大米60克
甘蔗去皮，切段，榨汁備用。大米煮粥，煮熟后倒入甘蔗汁，再煮沸一次即可食用。
結語：通過小編的介紹，是不是對養(yǎng)生有了更全面的認識，還在等什么，趕快去試試吧。
