坊間流傳的去腳臭辦法多種多樣，有人說茶水泡腳能除臭，有人說多喝菜湯能減少腳汗分泌，到底那種方法才真正有效呢？讓專家來為我們一一解析吧！

偏方1 灑除臭粉可除腳臭？

專家解析“有幫助”。

專家表示所謂的除臭粉和足爽，止汗劑，爽身粉一樣，主要是為了減少排汗使腳部干爽，再來是殺死細菌，一些坊間的廠商會加入各式各樣的香料以蓋過腳臭，達到芳香的效果。一般藥局買到的除臭粉，對于抑制腳臭多少有幫助，但如果腳汗流得太多，可能要多使用幾次，效果也相對較小。

灑除臭粉

偏方2 茶水泡腳，有吸臭效果？

專家解析“有幫助”。

專家表示茶葉本身有收斂，吸附的效果，的確可以吸臭。腳臭的患者可用煮過的茶葉水（沒有限定是哪一種茶葉）來泡腳，藉由泡腳的清潔過程，加上茶葉本身的收斂效果，多少可抑制腳臭。另有一說是，茶葉水加上食鹽煮沸后，用來泡腳也能除腳臭，他解釋，茶葉本身有收斂，吸附的效果，加入食鹽只是幫助吸附，真正具吸臭效果的還是茶葉。而咖啡渣跟茶葉一樣都有收斂的效果，放進鞋內(nèi)也有助吸汗，吸臭，可改善腳臭。

茶水泡腳

偏方3 每晚用白醋泡腳15分鐘可殺菌除臭？

專家解析“效果有限”。

專家表示，白醋有局部的收斂效果，可以殺死細菌，不過，泡腳之前要稀釋過，以腳放進去不會感到刺痛為原則。因白醋會刺激傷口，腳上有傷口者不建議使用。

每晚用白醋泡腳15分鐘

偏方4 飲用瓜湯，菜湯能減少腳汗分泌？

專家解析“無效”。

專家表示，目前沒有研究證實哪些食物能有效減少汗腺分泌。飲食方面盡量避免重口味或是太過辛辣的食物，多少可抑制出汗，不過效果有限。

飲用瓜湯菜湯

偏方5 足底按摩可除腳臭？

專家解析“無法評估”。

網(wǎng)絡(luò)相傳以手握拳，用屈起的食指指節(jié)按壓腳掌中的穴位，能強化肝，腎機能，除腳臭，對此醫(yī)師表示，按摩腳底穴位的確可促進血液循環(huán)，但是否可抑制腳臭則沒有研究證實。

足底按摩

偏方6 穿著吸汗襪或排汗良好的鞋子，能改善腳臭？

專家解析“有效”。

專家建議會流腳汗的人，可選擇聚子類或是尼龍，純棉，透氣材質(zhì)的襪子，或是排汗良好的鞋子。平時出門可多準備幾雙襪子更換，或是上班時換上拖鞋，讓腳透透氣，都是有效的方法。

穿著吸汗襪或排汗良好的鞋子

偏方7 冷，熱水交替泡腳，有助減少腳汗？

專家解析“無效”。

專家表示，冷，熱水交替泡腳，對于抑制腳汗沒太大的效果。

專家叮嚀：建議腳底皮膚有疾病者，先到醫(yī)院治好皮膚病，再來抑制流汗。若單純因腳汗分泌太多而腳臭，穿著透氣的鞋襪，經(jīng)常更換鞋襪才是最有效抑制腳汗的方法。

冷熱水交替泡腳