發(fā)生“商場(chǎng)綜合征”怎么辦？
其實(shí)，我們很多人都有過(guò)這樣的感受：在擁擠的商場(chǎng)、地鐵等公共場(chǎng)所停留時(shí)間長(zhǎng)了，就會(huì)覺(jué)得頭痛、頭暈、煩躁、惡心，有時(shí)候還會(huì)出虛汗。這就是所謂的“商場(chǎng)綜合癥”。
“商場(chǎng)綜合征”，預(yù)防有招
逛商場(chǎng)之前，最好把要買的東西列個(gè)清單，按計(jì)劃購(gòu)買，免得在商場(chǎng)里停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。一般情況下，在大型商場(chǎng)和超市里面停留不要超過(guò)1小時(shí)。
最好不要在飯后馬上逛商場(chǎng)。因?yàn)榇藭r(shí)人體的血液主要集中在消化系統(tǒng)，人們通常感受到的“吃飽了犯困”本身就是大腦供氧不足的表現(xiàn)，如果這時(shí)到含氧量低的場(chǎng)所里面，難免會(huì)使大腦缺氧加重，發(fā)生“商場(chǎng)綜合征”。
對(duì)于患有慢性支氣管炎、哮喘、肺氣腫、肺心病、心臟病、貧血的人以及孕婦、老年人，要特別注意不要在喧鬧密閉的場(chǎng)所過(guò)多停留。
發(fā)生“商場(chǎng)綜合征”怎么辦？
“商場(chǎng)綜合征”的主要原因是缺氧，如果發(fā)生了缺氧的現(xiàn)象，最好做到以下幾點(diǎn)：
1 盡快離開(kāi)通風(fēng)不暢的場(chǎng)所，到戶外或者空氣流通的場(chǎng)所休息。
2 盡量保存體力，不要做劇烈活動(dòng)，以免增加身體對(duì)氧的消耗。
3 如果條件允許，能坐著就不要站立，能躺著就不要坐著。因?yàn)槠教傻淖藙?shì)比站立更容易幫助大腦進(jìn)行血液循環(huán)，從而增加氧的供應(yīng)。
如果緩解的比較緩慢，或者不適感繼續(xù)加重，應(yīng)該去醫(yī)院治療。通常，醫(yī)生會(huì)采取吸氧措施，必要時(shí)進(jìn)高壓氧艙治療。
