長(zhǎng)時(shí)間站立腳后跟痛怎么回事
平時(shí)我們工作的方法都不一樣，有的朋友是坐著工作，有的朋友是運(yùn)動(dòng)著工作，也有的朋友是站立著工作，工作的性質(zhì)不同，工作的方法也會(huì)不同，特別是對(duì)于經(jīng)常站立著工作的朋友來說，會(huì)有腳后跟有時(shí)疼痛的情況，這也是一種不正常的現(xiàn)象，出現(xiàn)了后我們要引起重視，那么，長(zhǎng)時(shí)間站立腳后跟痛怎么回事？我們來進(jìn)行一下了解。
引起腳跟疼痛的原因較多，臨床上主要有：
(1)跟腱周圍炎;
(2)跟骨骨刺;
(3)跟骨骨膜炎;
(4)跟骨下脂肪墊損傷;
(5)跟骨骨折;
(6)跟骨皮下滑囊炎
(7)跗骨竇軟組織勞損;
(8)跟骨結(jié)核、腫瘤等。
足跟痛的保養(yǎng)方法有：
1、休息;
2、選擇厚底、鞋底不能軟、鞋墊軟一些的鞋子，最好后跟部有一定弧度以適應(yīng)足跟的弧形;
3、足跟部應(yīng)用軟墊，如硅膠制成的跟痛墊，保護(hù)足跟減輕摩擦;5、功能鍛煉。
治療方面：
1、理療;
2、口服非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥物治療;
3、局部封閉治療;
4、矯正鞋墊緩解跖腱膜張力，減輕刺激，緩解疼痛 絕大多數(shù)的腳后跟疼痛都是由于韌帶發(fā)炎引起的。
人的腳后跟由33個(gè)關(guān)節(jié)和100多塊肌腱和韌帶組成，腳底的韌帶緊連著跟骨的底端，當(dāng)人行走時(shí)，巨大的牽拉力集中在跟骨下面韌帶上一個(gè)狹窄的區(qū)域內(nèi)，反復(fù)的牽拉摩擦容易導(dǎo)致韌帶和骨骼結(jié)合部位發(fā)炎，造成疼痛。同時(shí)，體重也和后跟疼痛有一定關(guān)系，一般來說，較胖的人更容易患后跟疼痛。 鞋子是引起后跟疼痛的主要原因之一。腳部的骨骼、肌肉和韌帶承受著人的整個(gè)體重，這就要求鞋子充分地支持足弓，使腳掌受力均勻，使韌帶得到適當(dāng)?shù)姆潘伞?/p>
通過上述的介紹，我們現(xiàn)在知道了長(zhǎng)時(shí)間站立腳后跟痛怎么回事，這樣的情況會(huì)對(duì)我們的工作或是生活造成嚴(yán)重的影響，在出現(xiàn)了情況后，我們需要進(jìn)行及時(shí)的檢查和治療，另外也要在平時(shí)的時(shí)候盡量的減少站立的時(shí)候，多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。
