皮膚逐漸逐漸的老化是很多女人都害怕的，這個(gè)也是很多女人都不想面對(duì)的，但是生為女人，遲早都是要面對(duì)這一天的，如果我們的皮膚不好的話，那么整個(gè)人看起來(lái)也年輕不到多少，所以說(shuō)皮膚的破壞是美容最大的殺手，皮膚一定要保養(yǎng)好，皮膚做保養(yǎng)的時(shí)候就是要先防止老化，那么延緩皮膚老化的方法有哪些？

綠茶：收斂肌膚、抗輻射

綠茶的茶多酚含量豐富。茶多酚有抗氧化作用，可防止肌膚衰老。茶葉還能抗輻射，尤其適合長(zhǎng)期用電腦的女性，可抑制皮膚色素沉著，減少過(guò)敏反應(yīng)的發(fā)生。此外，茶葉的鞣酸作用可以緩解皮膚干燥，對(duì)于患濕疹的兒童也非常適用。

蜂蜜：抗衰老、防干燥

蜂蜜是養(yǎng)生佳品，含有大量能被人體吸收的氨基酸、酶、激素、維生素及糖類成分，能促進(jìn)皮膚創(chuàng)面的愈合，抗衰老，防止皮膚干燥。中干性肌膚的人，可以將2-3滴蜂蜜加到洗臉?biāo)校茨槙r(shí)沾濕整個(gè)面部再輕輕拍打、按摩面部幾分鐘。油性皮膚的人則不太適合這種方法。大米水：祛油潤(rùn)膚

大米的表面(頭道淘米水中)含有鉀，第一次淘米的水呈現(xiàn)PH5.5左右的弱酸性，而第二次的淘米水則呈弱堿性，很適合用于面部弱酸環(huán)境的清潔，它性質(zhì)溫和，不刺激皮膚，無(wú)副作用，特別適合長(zhǎng)青春痘、毛孔粗大的偏油性質(zhì)的人，既去污又不刺激皮膚。如果加熱使用，清潔能力更強(qiáng)。用淘米水洗臉不要過(guò)于頻繁，建議隔一兩天用一次。

食鹽：除角質(zhì)和油脂

用食鹽水洗臉有去除角質(zhì)、收斂肌膚、改善潮紅肌膚的作用，還能清除皮膚的油脂。惱人的“黑頭”用食鹽輕輕摩擦也能去除。油性皮膚使用一星期左右，面部皮膚會(huì)顯得更鮮嫩、透明。

米醋：抑制皮膚細(xì)菌滋生

醋能改變皮膚的酸堿度，軟化皮膚的角質(zhì)層，抑制細(xì)菌滋生，使毛孔通暢，減少感染性皮膚病的發(fā)生。各種醋中米醋的美容效果最好，長(zhǎng)期使用可增加皮膚細(xì)胞的水分和營(yíng)養(yǎng)，恢復(fù)皮膚的光澤和彈性，此外，還能使肌膚更潔凈，防止痘痘的生成。

在給自己延緩皮膚衰老的時(shí)候其實(shí)自己要做很多事情，首先就是要先控制好自己皮膚衰老的程度，給自己吃點(diǎn)對(duì)肌膚好的食物，在誒自己延緩皮膚衰老的時(shí)候還要合理的護(hù)理自己的皮膚，避免接觸到太強(qiáng)烈的紫外線，這樣的紫外線是會(huì)對(duì)皮膚造成傷害的，除此之外，平時(shí)要多給自己洗臉，讓自己的皮膚隨時(shí)都保持干凈，干爽的局面。