泡腳適宜溫度是多少
現(xiàn)在,我們將要來討論一個問題,泡腳的適宜溫度是多少呢?相信對于這個問題,大多數(shù)人都是不了解的?,F(xiàn)在冬天的到來,很多人都喜歡泡腳,都知道泡腳是對身體非常有益的,能迅速的溫暖身體,但是大多數(shù)人都是錯誤的方法,泡腳應(yīng)該在一個適宜的問題,那么泡腳適宜溫度是多少呢?下面帶領(lǐng)大家來仔細(xì)的了解一下。
許多人喜歡用涼水洗腳,認(rèn)為這樣既可以降溫消暑,在感覺上比較舒服。其不知,在夏季里經(jīng)常用涼水洗腳會有塤于自己的身體健康。
有關(guān)醫(yī)學(xué)專家們研究證明,人的腳部是血管分支的最遠(yuǎn)端么稍部位,腳部的脂肪層交薄,保溫性差,腳低皮膚溫度是全身溫度最低的部位。在夏天里,如果經(jīng)常使用涼水洗腳,會使腳部進(jìn)一步受涼遇寒,然后通過血管傳導(dǎo)而引起全身的一系列復(fù)雜病理反應(yīng),最終會引起疾病的發(fā)生。另外,因腳低的漢泉較為發(fā)達(dá),突然用涼水洗,會使毛孔驟然關(guān)閉阻塞,久而久之會引起排汗機(jī)能遲鈍,還有,腳上的感覺神經(jīng)受到?jīng)鏊碳ず笳_\(yùn)轉(zhuǎn)的血管組織劇烈收縮,會導(dǎo)致血管舒張功能失調(diào),誘發(fā)肢端動脈痙攣,紅斑性肢痛,關(guān)節(jié)炎和風(fēng)濕病等。
洗頭水溫度以31~38℃為宜.水太燙易損傷頭發(fā),使之變脆易折斷;水太冷(涼)則去除油污效果差,洗不干凈.更換用水時,其先后用水的水混要大體相同,不宜先冷后熱或先熱后冷
最佳的是溫水 因?yàn)闇厮軘U(kuò)張皮膚毛細(xì)血管和真皮淺層血管,使汗孔開放,促進(jìn)代謝廢物排泄,因而去污力比冷水強(qiáng),特別是附著在發(fā)干上的塵垢更易被清除.
如果是在寒冷的冬季 用冷水洗頭還會引起感冒,即便是在炎熱的夏季 也會由于頭部溫度的差異而引起熱傷風(fēng)等疾病。
熱天冷水洗頭致頭痛
許多人愛在熱天滿頭大汗時用冷水洗頭,這樣很容易引起頭痛。因?yàn)槿孙B內(nèi)的動脈血管對疼痛很敏感,在高溫季節(jié),運(yùn)動勞作后頭部易出汗,這時血管擴(kuò)張,如果用冷水沖洗,有可能引起顱內(nèi)血管功能異常,發(fā)作時會有頭發(fā)暈、眼發(fā)黑和嘔吐的現(xiàn)象,嚴(yán)重的還可能引起顱內(nèi)出血,所以在大量運(yùn)動后一定要用溫水沖洗,患有心腦血管病的老人更要注意。
泡腳的適宜溫度,相信大家都是非常的了解了,不要用太熱的水進(jìn)行泡腳,也不要用冷水,適宜的問題才對腳有益,對自己的身體也更加好,同時要多多的注意這些細(xì)節(jié),細(xì)節(jié)決定成敗,注意自己的身體健康,泡腳的適合也可以放一點(diǎn)藥材進(jìn)行泡腳,在此祝愿大家身體健康。