現(xiàn)在，我們將要來討論一個問題，泡腳的適宜溫度是多少呢？相信對于這個問題，大多數(shù)人都是不了解的?，F(xiàn)在冬天的到來，很多人都喜歡泡腳，都知道泡腳是對身體非常有益的，能迅速的溫暖身體，但是大多數(shù)人都是錯誤的方法，泡腳應(yīng)該在一個適宜的問題，那么泡腳適宜溫度是多少呢？下面帶領(lǐng)大家來仔細(xì)的了解一下。

許多人喜歡用涼水洗腳，認(rèn)為這樣既可以降溫消暑，在感覺上比較舒服。其不知，在夏季里經(jīng)常用涼水洗腳會有塤于自己的身體健康。

有關(guān)醫(yī)學(xué)專家們研究證明，人的腳部是血管分支的最遠(yuǎn)端么稍部位，腳部的脂肪層交薄，保溫性差，腳低皮膚溫度是全身溫度最低的部位。在夏天里，如果經(jīng)常使用涼水洗腳，會使腳部進(jìn)一步受涼遇寒，然后通過血管傳導(dǎo)而引起全身的一系列復(fù)雜病理反應(yīng)，最終會引起疾病的發(fā)生。另外，因腳低的漢泉較為發(fā)達(dá)，突然用涼水洗，會使毛孔驟然關(guān)閉阻塞，久而久之會引起排汗機(jī)能遲鈍，還有，腳上的感覺神經(jīng)受到?jīng)鏊碳ず笳＿\(yùn)轉(zhuǎn)的血管組織劇烈收縮，會導(dǎo)致血管舒張功能失調(diào)，誘發(fā)肢端動脈痙攣，紅斑性肢痛，關(guān)節(jié)炎和風(fēng)濕病等。

洗頭水溫度以31~38℃為宜.水太燙易損傷頭發(fā)，使之變脆易折斷;水太冷(涼)則去除油污效果差，洗不干凈.更換用水時，其先后用水的水混要大體相同，不宜先冷后熱或先熱后冷

最佳的是溫水 因?yàn)闇厮軘U(kuò)張皮膚毛細(xì)血管和真皮淺層血管，使汗孔開放，促進(jìn)代謝廢物排泄，因而去污力比冷水強(qiáng)，特別是附著在發(fā)干上的塵垢更易被清除.

如果是在寒冷的冬季 用冷水洗頭還會引起感冒，即便是在炎熱的夏季 也會由于頭部溫度的差異而引起熱傷風(fēng)等疾病。

熱天冷水洗頭致頭痛

許多人愛在熱天滿頭大汗時用冷水洗頭，這樣很容易引起頭痛。因?yàn)槿孙B內(nèi)的動脈血管對疼痛很敏感，在高溫季節(jié)，運(yùn)動勞作后頭部易出汗，這時血管擴(kuò)張，如果用冷水沖洗，有可能引起顱內(nèi)血管功能異常，發(fā)作時會有頭發(fā)暈、眼發(fā)黑和嘔吐的現(xiàn)象，嚴(yán)重的還可能引起顱內(nèi)出血，所以在大量運(yùn)動后一定要用溫水沖洗，患有心腦血管病的老人更要注意。

泡腳的適宜溫度，相信大家都是非常的了解了，不要用太熱的水進(jìn)行泡腳，也不要用冷水，適宜的問題才對腳有益，對自己的身體也更加好，同時要多多的注意這些細(xì)節(jié)，細(xì)節(jié)決定成敗，注意自己的身體健康，泡腳的適合也可以放一點(diǎn)藥材進(jìn)行泡腳，在此祝愿大家身體健康。