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肩膀酸僵硬怎么治療

2017-07-02 10:33:33  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:其實肩膀部位酸痛的情形是很多人們都會遇到的一種現(xiàn)象,絕大多數(shù)人們遇到這樣的情況都是因為太過于勞累的,不過也有很多人是因為一些基本而

其實肩膀部位酸痛的情形是很多人們都會遇到的一種現(xiàn)象,絕大多數(shù)人們遇到這樣的情況都是因為太過于勞累的,不過也有很多人是因為一些基本而導(dǎo)致的,雖然說這種疾病不會危及到我們的生命,但是酸痛起來的時候會讓人們感覺到特別的難受,甚至有的患者疼痛的根本就是難以去忍受的,而且也不知道該使用什么樣的方法去治療這種疾病比較好。

1.每天早晨起床后活動肩周,胳膊能抬多高就抬多高,能抬幾次就抬幾次;

2.當(dāng)胳膊能前后繞圈時,就開始前后繞圈,先向前10次,再向后10次,然后交替,直到感到肩部發(fā)熱、發(fā)麻為止;

3.用健康側(cè)的手抓、按、捏患側(cè)肩部和胳膊;如果兩側(cè)都患病,就讓家人幫助按摩兩側(cè)相同部位。 自我治療與康復(fù)是疾病治療的一種很有效的方法,尤其是對非器質(zhì)性病變,只要我們能堅持,就能把疾病趕跑!上述方法堅持一個月能夠見奇效,再鞏固一個月防止再發(fā)。

有可能是頸椎病引起的,頸椎病壓迫神經(jīng)時就會出現(xiàn)上肢發(fā)麻酸痛,建議去醫(yī)院做頸部CT,確診病因,平時多活動一下頸部,不要干體力活

這種情況建議你最好CT檢查一下,看是否頸椎引起的癥狀。建議你可以理療一下。針灸、按摩、刮痧、拔罐,刺激穴位,促進(jìn)血液循環(huán),效果不錯。平時注意活動局部,不要長時間低頭工作,注意保暖。

那么遇到這種情況以后首先就是應(yīng)該要做一個ct檢查的,這樣的話才能夠知道自己肩膀酸痛,僵硬是否是因為頸椎而引起的狀況,如果是頸椎病導(dǎo)致的這種現(xiàn)象那么就可以做一個按摩,或者是針灸,這樣的方法是可以適當(dāng)?shù)娜ゾ徑庾约哼@方面的癥狀,不過一定要記住不能夠長時間的去低頭工作的。

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