夏天如何預(yù)防腳氣呢
說到腳氣，我們大家可能熟悉的不能再熟悉了，不是因?yàn)樗卸喑雒?，對我們身體多有好處，并不是這樣的，這是因?yàn)槟_氣在我們的生活中是最常見的，也是印象最深刻的，有腳氣的朋友都非常的難受，尤其是夏天，腳氣出現(xiàn)的更為頻繁，大家都不想得腳氣，但是又不清楚預(yù)防方法，那么，我們今天就來看看夏天如何預(yù)防腳氣呢？
1、腳氣病多是缺乏維生素B1的表現(xiàn)，所以在夏季這個(gè)多發(fā)季節(jié)里，有腳氣病或腳多汗的人要注意補(bǔ)充維生素B1，飲食上一般米糠、豆類、瘦肉、花生等富含有維生素B1。
2、勤換洗鞋襪，多讓腳處于清潔、干燥、通風(fēng)的狀態(tài)，還可以經(jīng)常向鞋里噴些殺菌的藥物，減少細(xì)菌的滋生，不混穿他人鞋襪，必要時(shí)可使用一些止汗的護(hù)膚品，還可用中草藥泡腳。
3、洗腳后用干凈、干燥的紙或者毛巾擦干，特別是那些人們經(jīng)常不注意的腳趾縫。運(yùn)動(dòng)之后及時(shí)用熱水泡腳、換上干凈的鞋襪。
4、鞋的質(zhì)量很重要，如果鞋的材質(zhì)太差、不透氣，有利于細(xì)菌的生長與繁殖，最終導(dǎo)致腳氣的發(fā)生和加重。
5、對于夏天這種變化無常的天氣，鞋子是非常容易被打濕的，對于這種情況我們可以通過穿涼鞋、盡快換干凈鞋襪、少穿或不穿尼龍襪、有條件的泡腳來防止腳氣，但泡沫性的、封閉性較好的涼鞋是不利于夏天的。
6、適當(dāng)?shù)慕o腳擦些預(yù)防腳氣的藥膏。市場上有很多種類預(yù)防腳氣的藥膏，要選擇適合自己的類型，不亂用也不多用。改變生活上的不良習(xí)慣為最好的預(yù)防腳氣病的方法。
上述就是我們關(guān)于夏天如何預(yù)防腳氣呢這個(gè)問題向大家所說的，在這里相信大家對于此方面的問題已經(jīng)有了滿意的答案了吧，腳氣不是不可預(yù)防，夏天最容易感染，所以大家還是在預(yù)防的過程中可以看一下上文所說，希望在這里能夠幫到大家。
