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快速止胃痛小妙招有哪些

2017-06-30 22:47:42  來源:360常識網   熱度:
導語:現(xiàn)在很多人的生活習慣和飲食習慣都不怎么規(guī)律,越來越多的人都在應酬,而應酬的時候通常會喝很多酒,而不怎么吃飯菜。這樣的人是特別容易得

現(xiàn)在很多人的生活習慣和飲食習慣都不怎么規(guī)律,越來越多的人都在應酬,而應酬的時候通常會喝很多酒,而不怎么吃飯菜。這樣的人是特別容易得胃病的,也有的人不喜歡吃早餐,經常性胃疼。很多人胃痛的時候都痛的彎下了腰,讓人十分難受。下面就給大家說說快速止胃痛小妙招有哪些?

1.精神勝利法

胃痛發(fā)作時一定要穩(wěn)住。努力忍住疼痛,鎮(zhèn)定地坐在椅子上,然后緩慢地調息,慢慢把氣吸到不能再吸,然后再慢慢吐氣,如此反復10到20分鐘左右,疼痛就減輕或停止。

2.放松腹部

胃痛的時候,盡量把皮帶松開,這樣可以保障胃氣流通順暢,讓腹部舒服一點。經常胃痛的人,平常盡量穿舒適寬松的衣服,以避免腹部受壓。

3.吃點東西

胃痛常常是因為饑餓產生的,這個時候如果有軟質食物的話,吃一點,比如面包、餅干等是很管用的,但不要喝牛奶,也不要吃硬的東西。平時可以買些蘇打餅干放在辦公桌里,以備不時之需。

4.給點溫暖

胃寒的人常常是因為受了冷的食物的刺激而發(fā)作的,這個時候喝點熱水,或是用熱水袋敷一會兒胃部,效果也是比較明顯的。

5.穴位療法

揉內關:內關穴位于手腕正中,距離腕橫紋約三橫指(三個手指并攏的寬度)處,在兩筋之間取穴。用拇指揉按,定位轉圈36次,兩手交替進行,疼痛發(fā)作時可增至200次。

以上就是快速止胃痛小妙招的相關內容,胃痛的時候,很多人都痛的無力說話,也有的人一胃痛就吃藥。這樣是很容易對藥物產生依賴性的,其實最好的養(yǎng)胃方法就是養(yǎng)成良好的生活習慣和飲食習慣。男士的話,一定要少喝酒,多吃蔬菜和水果。

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