脖子肌肉酸怎么回事
平時(shí)工作一天之后，下班之后第一件事就是扭扭脖子，這是脖子勞累而產(chǎn)生的反射性動(dòng)作。如果脖子處于一個(gè)姿勢(shì)時(shí)間太久的話，脖子上的肌肉就會(huì)有酸痛的情況，那么脖子肌肉酸是怎么回事呢，時(shí)間久了的話，很容易形成肌肉勞損，因而脖子酸痛就比較頻繁了，辦公室工作的年輕人比較常見這種現(xiàn)象。
肌肉勞損是一種慢性的反復(fù)積累的微細(xì)損傷.常發(fā)生在肌肉活動(dòng)過多或靜態(tài)姿勢(shì)下肌肉持久緊張的部位.可分為急，慢性兩類.常見部位為腰，頸，腿部的肌肉.實(shí)質(zhì)是一種無菌性炎癥，主要表現(xiàn)為患處疼痛，壓痛和功能障礙.勞損好發(fā)于支配多動(dòng)或負(fù)重關(guān)節(jié)的肌肉或維系這些關(guān)節(jié)的韌帶，尤其是肌肉或韌帶在骨質(zhì)上的附著點(diǎn).長期，經(jīng)常地重復(fù)某一特定的動(dòng)作是造成超負(fù)荷使用的常見原因。
治療原則：①限制或停止致傷動(dòng)作，使局部得到休息.②局部注射醋酸氫化潑尼松或其同類藥物，可促使炎癥消退.③止痛.用理療，止痛藥等同時(shí)可以服用活血化瘀通絡(luò)止痛的中成藥，以及必要的合理的肌肉功能鍛煉.也可以用推拿手法緩解肌肉痙攣.但是要注意平時(shí)的預(yù)防，防止潮濕，寒冷受涼.不要隨意睡在潮濕的地方.根據(jù)氣候的變化，隨時(shí)增添衣服，出汗及雨淋之后，要及時(shí)更換濕衣或擦干身體.糾正不良的工作姿勢(shì)。
如果脖子長期不運(yùn)動(dòng)的話，也很容易會(huì)形成頸椎病，是辦公室人群的職業(yè)病，所以平時(shí)多給脖子做做按摩，工作時(shí)隔一段時(shí)間適量的扭動(dòng)扭動(dòng)脖子等，都可以很好的減輕脖子上的壓力。如果脖子酸疼比較頻繁的話，要考慮自己是不是因?yàn)榧膊∫蛩亓?，要就醫(yī)。
