脖子肌肉酸怎么回事

2017-06-30 21:08:00　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導語：平時工作一天之后，下班之后第一件事就是扭扭脖子，這是脖子勞累而產(chǎn)生的反射性動作。如果脖子處于一個姿勢時間太久的話，脖子上的肌肉就會

平時工作一天之后，下班之后第一件事就是扭扭脖子，這是脖子勞累而產(chǎn)生的反射性動作。如果脖子處于一個姿勢時間太久的話，脖子上的肌肉就會有酸痛的情況，那么脖子肌肉酸是怎么回事呢，時間久了的話，很容易形成肌肉勞損，因而脖子酸痛就比較頻繁了，辦公室工作的年輕人比較常見這種現(xiàn)象。

肌肉勞損是一種慢性的反復積累的微細損傷.常發(fā)生在肌肉活動過多或靜態(tài)姿勢下肌肉持久緊張的部位.可分為急，慢性兩類.常見部位為腰，頸，腿部的肌肉.實質是一種無菌性炎癥，主要表現(xiàn)為患處疼痛，壓痛和功能障礙.勞損好發(fā)于支配多動或負重關節(jié)的肌肉或維系這些關節(jié)的韌帶，尤其是肌肉或韌帶在骨質上的附著點.長期，經(jīng)常地重復某一特定的動作是造成超負荷使用的常見原因。

治療原則：①限制或停止致傷動作，使局部得到休息.②局部注射醋酸氫化潑尼松或其同類藥物，可促使炎癥消退.③止痛.用理療，止痛藥等同時可以服用活血化瘀通絡止痛的中成藥，以及必要的合理的肌肉功能鍛煉.也可以用推拿手法緩解肌肉痙攣.但是要注意平時的預防，防止潮濕，寒冷受涼.不要隨意睡在潮濕的地方.根據(jù)氣候的變化，隨時增添衣服，出汗及雨淋之后，要及時更換濕衣或擦干身體.糾正不良的工作姿勢。

如果脖子長期不運動的話，也很容易會形成頸椎病，是辦公室人群的職業(yè)病，所以平時多給脖子做做按摩，工作時隔一段時間適量的扭動扭動脖子等，都可以很好的減輕脖子上的壓力。如果脖子酸疼比較頻繁的話，要考慮自己是不是因為疾病因素了，要就醫(yī)。