在平常生活中室內(nèi)溫度，不要太高也不要太低。太高的室內(nèi)溫度是會(huì)使人出現(xiàn)心情煩躁，悶熱。而太低的室內(nèi)溫度又用會(huì)使人出現(xiàn)寒冷的現(xiàn)象。那室內(nèi)濕度多少對(duì)寶寶最適宜呢，我想這是好多準(zhǔn)媽媽，都想知道的一個(gè)答案。寶貝健康是每個(gè)媽媽都關(guān)注的問(wèn)題，所以對(duì)于這個(gè)問(wèn)題我沒有特別的回答。

當(dāng)空氣中相對(duì)濕度低于30%時(shí)，空氣干燥，上呼吸道粘膜的水分就會(huì)大量損失，皮膚和呼吸道干燥，咽喉發(fā)干，鼻腔出血，致使呼吸道的防御能力減低，輕易感染疾患。同時(shí)，相對(duì)濕渡過(guò)低，還可使呼吸道病兒的痰變得厚稠，不易喀出，堵塞呼吸道，加重呼吸困難，減少氣體交換。

如果相對(duì)濕度達(dá)到80%以上，則空氣濕潤(rùn)，機(jī)體水分蒸發(fā)變慢，影響正常的體溫調(diào)劑，使人感到胸部受壓，憋悶。如果病兒碰到高溫高濕的環(huán)境，機(jī)體蒸發(fā)散熱的功能就要受到阻滯，造成皮膚呼吸不暢，高熱不易下降，呼吸困難加重，甚至發(fā)生中暑。如病兒碰到低溫高濕的環(huán)境，則體溫散失加速，皮膚粘膜的血液循環(huán)減慢，抗病能力降低，使病兒感覺寒冷。

因此，在重視室溫的同時(shí)，也要注意室內(nèi)的相對(duì)濕度，兩者緊密相關(guān)，必需協(xié)調(diào)。 在適合的室溫下，冬季合適的室內(nèi)相對(duì)濕度應(yīng)為30--40%，秋冬為30--70%。丈量濕度的理想的辦法是用濕度表。沒有濕度表時(shí)，可憑自身感覺來(lái)體味。 調(diào)劑濕度的辦法，秋冬是多透風(fēng)，地面上灑水;冬季可在取暖設(shè)備上放置盛水器，借以蒸發(fā)水分，家中裝一臺(tái)加濕器也是應(yīng)該的。

看來(lái)過(guò)低或過(guò)高的室內(nèi)溫度對(duì)人體健康都有一定的影響，空氣在30度以上會(huì)使人出現(xiàn)皮膚干燥的現(xiàn)象，所以不適合把室內(nèi)的溫度調(diào)在30個(gè)以上。而室內(nèi)溫度過(guò)低，又會(huì)使人身體出現(xiàn)不適。那室內(nèi)濕度多少對(duì)寶寶最適宜呢，不同的季節(jié)室內(nèi)的溫度也是不同的。冬季的時(shí)候，應(yīng)把室內(nèi)的溫度調(diào)高一點(diǎn)，而在夏季的時(shí)候應(yīng)把室內(nèi)溫度調(diào)低一點(diǎn)。