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刮痧有什么好處和壞處

2017-06-30 20:37:24  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):現(xiàn)在很多的朋友對(duì)于養(yǎng)生都是十分重視的,刮痧是一種非常常見(jiàn)的一種養(yǎng)生方法,刮痧對(duì)于我們的身體是十分有好處的,尤其是對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō),

現(xiàn)在很多的朋友對(duì)于養(yǎng)生都是十分重視的,刮痧是一種非常常見(jiàn)的一種養(yǎng)生方法,刮痧對(duì)于我們的身體是十分有好處的,尤其是對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō),不過(guò)大家在進(jìn)行刮痧的時(shí)候還是需要事先進(jìn)行一些了解的,好處大家可能都知道,其實(shí)刮痧也是有一定弊端的,那么刮痧有什么好處和壞處呢?

刮痧是中醫(yī)養(yǎng)生的方法之一,在我們的日常生活中,有很多人會(huì)采用刮痧來(lái)達(dá)到祛除邪氣、驅(qū)風(fēng)散寒、增強(qiáng)免疫力等作用,是一種很不錯(cuò)的養(yǎng)生方法。專家指出,刮痧是通過(guò)對(duì)體表的良性刺激來(lái)達(dá)到養(yǎng)生效果的,它的好處是非常顯而易見(jiàn)的。刮痧常見(jiàn)的好處主要有:

一、刮手腳可以起到行氣通絡(luò)的目的。女性經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼的癥狀,中醫(yī)認(rèn)為這主要和機(jī)體陽(yáng)氣不足或氣血運(yùn)行不暢有關(guān)。可以先用刮痧板的面刮拭手掌,手掌發(fā)熱后用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面,從根部到指尖,每個(gè)方向刮5~10次,可以有效的行氣通絡(luò)。

二、刮腹部可以通便。長(zhǎng)期便秘不但會(huì)影響消化吸收功能,還會(huì)導(dǎo)致機(jī)體吸收大量的毒素?;颊呖梢怨勿鸢宓拿嬖诟共孔陨隙?,從左向右依次刮拭。需要注意的是如有內(nèi)臟下垂的現(xiàn)象,應(yīng)由下向上刮拭。

三、刮眼周可以明目。很多人都會(huì)做眼保健操,對(duì)其中的幾個(gè)穴位也非常熟悉。而以刮痧代替手指的按揉,能對(duì)穴位起到更好的刺激作用。應(yīng)先用刮痧梳點(diǎn)按睛明穴(在鼻梁兩側(cè),距內(nèi)眼角約半分的地方),然后以睛明穴為起點(diǎn),外眼角為終點(diǎn),分別從上眼眶和下眼眶兩個(gè)方向刮拭。這樣可以有效的改善眼睛周圍的經(jīng)絡(luò)氣血運(yùn)行,達(dá)到緩解視疲勞的目的。

四、刮頸部能舒筋活血。頸肩不適是伏案工作者的職業(yè)病,刮痧可以起到舒筋活血,改善局部氣血淤滯狀態(tài)的效果?;颊邞?yīng)選擇三條路線,即從后發(fā)際中點(diǎn)向大椎穴(第七頸椎棘突下凹陷處),以及從后發(fā)際兩個(gè)外角上緣分別向左右肩部方向刮拭。另外,感冒時(shí)刮拭這個(gè)部位還可以起到疏風(fēng)散邪的效果。

刮痧的壞處

刮痧部位通常只在病人背部或頸部?jī)蓚?cè)。根據(jù)病情需要,有時(shí)也可在頸前喉頭兩側(cè),胸部、脊柱兩側(cè)、臂彎兩側(cè)或膝彎內(nèi)側(cè)等處刮痧。也可按照病情需要選擇適合的部位刮痧。此外長(zhǎng)期刮痧容易引起以下問(wèn)題:

1、 長(zhǎng)期刮痧,不加節(jié)制會(huì)造成皮外組織損傷,不但無(wú)助于緩解疲勞,還會(huì)加重身體負(fù)擔(dān)。

2、 對(duì)于有皮膚潰瘍或者其他皮膚病癥的人群,刮痧根本不是享受,卻是一種煎熬,而且會(huì)對(duì)本來(lái)就脆弱的皮膚組織造成更大傷害,甚至引起感染,加重病情。

3、 對(duì)于某些有血液疾病的人群,或者是心臟、肝臟功能有問(wèn)題的朋友,刮痧也是應(yīng)該極力避免的,容易對(duì)身體造成更大的傷害。

以上就是關(guān)于刮痧有什么好處和壞處的一個(gè)介紹,刮痧可以幫助我們促進(jìn)血液循環(huán),可以達(dá)到舒筋活血的功效,對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)還能達(dá)到美容的作用,不過(guò)大家在刮痧的過(guò)程也需要注意,因?yàn)槿绻椒ㄓ玫貌粚?duì)很容易會(huì)給身體帶來(lái)一些不好的影響。

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