如今，隨著手機(jī)、電腦等一系列電子產(chǎn)品的普及，人們上網(wǎng)的時(shí)間越來(lái)越多的。低頭族已經(jīng)成為了一種普遍現(xiàn)象，越來(lái)越多的人都變成了近視患者。但眼睛近視了，不管做什么都十分的不方便。于是很多人都想找到恢復(fù)視力的方法，飲食、激光手術(shù)、按摩等。那么眼睛近視如何按摩呢？下面我就為大家具體介紹一下。

揉壓睛明明目法近視眼的按摩治療手法：揉壓睛明明目法。醫(yī)者兩手食指輕揉兩側(cè)睛明穴;指尖輕輕按壓此穴，并向上下左右推按。 按顫眼球益氣法近視眼的按摩治療手法：按顫眼球益氣法。在食指輕按眼球的基礎(chǔ)上，用食、中、無(wú)名三指輕輕捏拿眼球，并行按顫動(dòng)作;亦可用多指或大魚際按顫眼球。用力適宜。

揉按眼周養(yǎng)血法近視眼的按摩治療手法：揉按眼周養(yǎng)血法。用拇、食指自內(nèi)向外分摸上下眼眶;用食、中指并攏或分別按順時(shí)針與逆時(shí)針?lè)较虬磯貉壑?，環(huán)轉(zhuǎn)三周，輕重適宜;拇指或食指分別揉上下眼眶。

指撥陽(yáng)白通脈法近視眼的按摩治療手法：指撥陽(yáng)白通脈法。用雙手食指尖左右輕撥陽(yáng)白穴，指下有筋脈滾動(dòng)，眼球可出現(xiàn)脹感，此法隔日撥一次，不可多用。

按摩治療近視眼時(shí)的注意事項(xiàng) （1）推拿治療對(duì)假性近視效果顯著，而對(duì)真性近視效果尚不理想，但可以消除眼疲勞，防止近視的進(jìn)一步加深。

（2）做治療時(shí)手要洗干凈，注意力要集中，按揉穴位要準(zhǔn)，手法要輕緩，以感到酸脹為宜。不要在皮膚上摩擦。這時(shí)候再貼上一貼瞳-仁-眼貼效果會(huì)更好，能夠幫助放松視神經(jīng)，呵護(hù)眼睛健康！

（3）臉上有瘡癤或眼睛發(fā)炎時(shí)要暫停按摩。

（4）要注意用眼衛(wèi)生，連續(xù)看書、寫字等用眼時(shí)間不宜太長(zhǎng)，每隔1小時(shí)后休息一下，眺望遠(yuǎn)方或看看綠色，這樣有助于消除服疲勞。

以上就是我為大家介紹的有關(guān)眼睛近視如何按摩的小知識(shí)了，經(jīng)常用眼的人不妨按摩試試。建議平時(shí)要注意用眼，不要長(zhǎng)時(shí)間的盯著手機(jī)。適當(dāng)?shù)目纯催h(yuǎn)方或者綠色的植物等。平時(shí)還要多做眼保健操，多吃有助于視力的食物如胡蘿卜、龍眼等。另外，經(jīng)常為自己沖泡菊花茶，既明目又清熱。