人的氣血不足，身體就會(huì)呈虛弱狀態(tài)，對(duì)于出現(xiàn)這種情況的人一定要多食用一些補(bǔ)氣補(bǔ)血的補(bǔ)品。在普通的家庭中男人氣血不足會(huì)影響房事，特別是想要小孩的年輕夫婦。如果出現(xiàn)這種情況一定要去收集相關(guān)的知識(shí)，或者求醫(yī)，努力讓自己恢復(fù)健康的身體，接下來為您介紹一些方法，希望對(duì)您能有所幫助！

補(bǔ)氣補(bǔ)血的食物都有阿膠、大棗、山藥、地黃等藥食同源的食物，同時(shí)還包括日常生活中我們常見的黑米、黑芝麻、木耳、等黑色食物，動(dòng)物的肝臟也是很不錯(cuò)的補(bǔ)血食物。但是今天向大家介紹一種補(bǔ)氣補(bǔ)血的滋補(bǔ)膏，懷參阿膠桂圓膏，是由阿膠、大棗、桂圓、山藥、地黃、枸杞、酸棗仁、黑芝麻等十六種藥食同源原料組成的，經(jīng)過九道工序煎熬成膏，膏體極易吸收，入口即化，有補(bǔ)有潤、有調(diào)有養(yǎng)、陰陽相融，能夠幫助人體補(bǔ)氣補(bǔ)血，培元固本、改善睡眠，調(diào)理腸胃，增強(qiáng)免疫力，并對(duì)大病體虛、術(shù)后康復(fù)有著很好的食療效果。

阿膠：滋陰補(bǔ)血，含有各種蛋白質(zhì)，氨基酸、鈣等，能改善血鈣平衡，促進(jìn)紅細(xì)胞生成。

桂圓：滋補(bǔ)強(qiáng)體，補(bǔ)心安神、補(bǔ)氣、養(yǎng)血壯陽，益脾開胃，潤膚美容。含有大量對(duì)人體有益的微量元素，蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、抗壞血酸。能夠安神、治失眠、貧弱體衰、貧血、久病體虛。

枸杞：富含甜菜堿、胡蘿卜素、玉蜀黍黃素、煙酸、維生素Bl 、B2 、C 、鈣、磷、鐵、亞油酸及多種氨基酸。可以滋補(bǔ)肝腎，益精明目；用于虛癆精虧、腰膝酸痛；眩暈耳鳴、內(nèi)熱消渴、血虛萎黃。

當(dāng)你的丈夫出現(xiàn)氣血不足的情況，您可以根據(jù)上面推薦的食材進(jìn)行滋補(bǔ)，多煮一些健康的營養(yǎng)的食物給他食用，還可以適量的運(yùn)動(dòng)。一定要重視，并且早日恢復(fù)健康。還有就是要調(diào)節(jié)心態(tài)，保持愉快的心情。家人的相處一定要和諧，精氣神調(diào)節(jié)好了比什么都重要。最后，祝您身體早日恢復(fù)健康！