腸胃不好引起口臭怎么辦

2017-06-28 23:55:27　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：有的人本身就胃腸不好，但是平時又喜歡吃辛辣的食物，或者是平時工作忙，身體容易倦怠，這樣胃腸功能就更加的被減弱，從而使食物在胃腸道消

有的人本身就胃腸不好，但是平時又喜歡吃辛辣的食物，或者是平時工作忙，身體容易倦怠，這樣胃腸功能就更加的被減弱，從而使食物在胃腸道消化出現(xiàn)障礙，過多的食物會堆積并且不斷發(fā)酵產(chǎn)生一些難聞的氣體，于是就導(dǎo)致了口臭。胃腸不好的朋友應(yīng)該從生活上加以調(diào)理，這樣才能避免口臭。

腸胃不好會出現(xiàn)口臭主要是胃腸道中異常發(fā)酵造成的。由于食物消毒和消化不充分，導(dǎo)致乳酸菌大量增加以幫助消化，雖然乳酸菌本身沒有臭味，但乳酸菌持續(xù)增多容易產(chǎn)生酪酸菌，酪酸菌具有惡臭味，這也是造成胃腸道引起口臭的直接原因。

蘋果醋中所含物質(zhì)能調(diào)節(jié)胃腸道的微生物平衡，使體內(nèi)代謝活性化、促進胃液分泌正常，飲用后不久導(dǎo)致口臭的酪酸就會消失，改善口臭。具有特定生理功能的微生態(tài)制劑可以促進益生菌如雙歧桿菌和乳酸菌的增殖，產(chǎn)生更多的短鏈脂肪酸和抗生素，從而抑制外源性致病菌和腸內(nèi)固有腐敗細菌的增殖，讓腸道的細菌環(huán)境向有利于身體健康的方向發(fā)展，減少有毒發(fā)酵產(chǎn)物和有害細菌的產(chǎn)生。并且短鏈脂肪酸的大量存在能刺激腸道蠕動，增加糞便的保水性，增強腸道排便能力，從而有效減輕便秘，排出超標的有害細菌、毒素和宿便。

胃腸不好的朋友，也是要加以注意，盡量不吃油煎油炸的食物，腌制的食物或者是過冷的食物不要吃，避免胃部負擔加重，還有就是鹽分太重的食物不要吃。飲食一定要保證有規(guī)律，不要因為平時工作太忙而顧不上吃飯。另外，每頓飯吃七分飽就可以了，不可以吃飯吃到肚子脹。