生活中很多的壞習(xí)慣會給我們帶來許許多多的麻煩，胳膊肘黑主要是因為我們在洗澡的很少會清洗到這個部位以及我們有的時候喜歡用胳膊肘靠在某個地方而導(dǎo)致的，那么胳膊肘黑怎么去除呢？你可以選擇用物理方法，也可以選擇用其他方法，接下來讓我們一起來了解一下胳膊肘黑怎么去除呢？

由于身體一些特殊部位很容易形成角質(zhì)，特別是在冬季，在厚厚的衣服下使角質(zhì)更加不容易脫落。人們在日常生活中也總結(jié)了一些胳膊肘和膝蓋部位角質(zhì)堆積嚴重的解決方法。把精鹽加入沐浴乳里，用來全身祛角質(zhì)，此法也適用于沐浴產(chǎn)品，或者加入薄荷油之類的按摩油，這時鹽巴的外層會被油包裹著，不但可以增加滑順度，也不會被水溶解了，也可以用細砂糖4大匙，檸檬汁1/2小匙，橄欖油或者蜂蜜2大匙，香精油5滴(可根據(jù)你的喜好選擇，攪拌均勻即可)。 同時，在沐浴后要注意對身體皮膚的護理。可以在膝蓋和胳膊肘部位涂抹一些護膚品。

每次洗澡的時候，我們都會記得搓遍全身。仔細想想，我們是不是都沒有去洗過胳膊肘處，就那么過去了。所以，認真給胳膊肘的褶皺處，搓搓洗洗，把此處外面的臟東西洗掉一些。

洗澡后，我們可以把護手霜擦一些在胳膊肘的這個位置。因為此處的皮膚呈現(xiàn)褶皺狀，這樣我們的胳膊才能夠向里彎曲呀。潤護乳的油性不如護手霜好，小編建議用護手霜在此處。更滋潤不干燥。

此處的神經(jīng)不太敏感，也沒什么肉，基本上就是一層皮。不信，可以自己用指甲掐一下這個地方，都沒有什么疼痛感呢。因為這個地方的生理結(jié)構(gòu)造成的，血液循環(huán)慢。因此，睡前，兩手相互揉揉這個地方。增加血液流通。

像我們平日上網(wǎng)，寫字，趴在桌子上的時候，胳膊肘處是壓在桌子上的。因此，這個部位也很容易變臟。有的人是不是沒有關(guān)注過這個位置呀。平常把我們的書桌擦干凈。

定期時候磨砂膏，去掉胳膊肘處黑色素的角質(zhì)層，露出里面比較白嫩的皮膚來。普通去角質(zhì)層的可以使用，小編建議，如果有條件的，則選用磨砂質(zhì)感的，針對這個部位的特殊性，更徹底。

平時，多食用寫含有維生素E的食物。維生素E有預(yù)防皮膚干燥，增加肌膚水分的作用。富含維生素E的蔬菜和水果很多，也很普遍。番茄和胡蘿卜就是家庭中非常常見的。

胳膊肘黑怎么去除？以上對這個問題進行了詳細的解答，我們可以看出胳膊肘上的黑色斑點主要是因為我們長期忽略清洗而導(dǎo)致的，所以我們在以后的洗澡過程中要著重清洗這個部位，另外，你也可以學(xué)習(xí)一下清洗胳膊肘黑色斑點的小妙用，這樣也能使事情變得簡單很多。