冬天早上手腳出汗的原因
冬天是一個疾病多發(fā)的季節(jié)，因為冬天比較寒冷，有的時候人們不休息保暖的話，很容易患上一些大大小小的疾病，那么冬天早上手腳出汗的原因有哪些呢？我們又該怎么辦呢？首先要搞清楚原因出在什么地方，然后再去考慮治療方法，接下來讓我們一起來了解一下冬天早上手腳出汗有哪些呢？
建議：早上喝牛奶，晚上直接補充鈣元素600-800 毫克，有條件每天曬曬太陽，或直接補充維生素D3 400-1000國際單位制。每天晚飯后散步20-30分鐘。維生素D3可以幫助鈣吸收，提高免疫力。鈣元素有很好的鎮(zhèn)靜和鎮(zhèn)痛作用，可以改善和提高睡眠質量和健康狀況。它肯定對你有幫助。 缺鈣，會引起諸多的不適，包括疼痛、抽筋、出汗、睡眠差等。補鈣可以緩解和消除這些不適。
出汗分為生理性和病理性兩種。天氣炎熱和大量運動后出汗屬于生理現象，是人體排泄和調節(jié)體溫的一種生理功能，由植物神經系統(tǒng)中的交感神經控制。當環(huán)境溫度或身體溫度超過人體自身的體溫設定點后，為防止體溫進一步升高，交感神經興奮，支配汗腺分泌，汗液蒸發(fā)帶走熱量，從而降低體溫。汗腺分泌與運動強度有著密切關系，出汗多少有個體差異。
病理性多汗最常見的有兩種：一種是盜汗，發(fā)生在夜間睡眠時，不自覺地出汗。另一種是自汗，發(fā)生在白天，不因勞動、穿衣厚或炎熱而自然出汗，或稍微運動則大汗淋漓。
出汗也有原發(fā)性和繼發(fā)性之分。原發(fā)性多汗指無明顯原因引起的汗腺分泌亢進狀態(tài)，是一種汗腺過度分泌的自主神經功能性紊亂。繼發(fā)性多汗是因為，人體罹患了一些神經內分泌及其他系統(tǒng)疾病（如甲狀腺功能亢進、糖尿病、低血糖、心血管疾病、呼吸衰竭等）而引起的多汗癥狀。此外，按出汗部位分，多汗癥又可分為全身性多汗和局部多汗。全身性多汗多為繼發(fā)性多汗，而局部多汗則多為原發(fā)性多汗。
在冬天我們不僅要注意保暖問題，還要注意飲食方面，雖然冬天是一個吃火鍋的好季節(jié)，但是并不代表我們就可以多吃，仍然要注意適量就好，避免出現其他身體上的問題，當發(fā)生冬天早上手腳出汗這種情況時，最好是去相關的醫(yī)院檢查一下，這樣我們心里也會更加放心一點。
