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經(jīng)常做提肛運(yùn)動(dòng)的好處有哪些

2017-06-28 14:30:25  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):提肛運(yùn)動(dòng),在今天也逐漸的被人們認(rèn)可,很多人也都在進(jìn)行這項(xiàng)運(yùn)動(dòng),既然被人們所認(rèn)可,那自然就是因?yàn)樗泻锰?,不然,誰(shuí)會(huì)使用這套方法呢?

提肛運(yùn)動(dòng),在今天也逐漸的被人們認(rèn)可,很多人也都在進(jìn)行這項(xiàng)運(yùn)動(dòng),既然被人們所認(rèn)可,那自然就是因?yàn)樗泻锰?,不然,誰(shuí)會(huì)使用這套方法呢?可是,對(duì)于經(jīng)常做提肛運(yùn)動(dòng)的好處有哪些?可能有一部分人群不是很清楚,那接下來(lái)就由小編帶大家了解一下吧!

對(duì)男性來(lái)說(shuō),有規(guī)律地收縮肛門是對(duì)前列腺有效而溫柔的按摩,可以促進(jìn)會(huì)陰部的靜脈血回流,使前列腺充血減輕、炎癥消退,對(duì)于預(yù)防和輔助治療前列腺疾病有很大幫助。提肛運(yùn)動(dòng)對(duì)提高女性的性功能也大有裨益。通過(guò)這項(xiàng)鍛煉,可以使陰道收縮有力,增強(qiáng)女性對(duì)性生活的感受。還有一些中老年人在大笑、咳嗽時(shí)會(huì)出現(xiàn)漏尿的情形,這在醫(yī)學(xué)上稱為“尿失禁”。練習(xí)提肛一段時(shí)間之后,便能得到緩解。練習(xí)提肛對(duì)中老年人易患的痔瘡、肛裂、脫肛、便秘、慢性結(jié)腸炎等均有較好的防治效果。

提肛運(yùn)動(dòng)鍛煉的是骨盆底的肌肉,這樣對(duì)于脫肛患者、孕婦、痔瘡患者、長(zhǎng)期便秘和肥胖者有很好的作用。

可以預(yù)防痔瘡等肛周疾病、促進(jìn)血液循環(huán)等。

提肛運(yùn)動(dòng)對(duì)于女性來(lái)說(shuō)大有裨益,女性經(jīng)常做提肛運(yùn)動(dòng),使得陰道收縮更為有力,可以增強(qiáng)性生活帶來(lái)的感覺(jué)。

通過(guò)上文的介紹之后,相信你也已經(jīng)知道了經(jīng)常做提肛運(yùn)動(dòng)的好處有哪些了吧!提肛運(yùn)動(dòng)對(duì)人體的好處是非常的多,不管是男性朋友還是女性朋友們,提肛運(yùn)動(dòng)都是有好處的,經(jīng)常做一下提肛運(yùn)動(dòng),你自己也會(huì)感覺(jué)到變化的哦!

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